Yoga, Fasten & Ayurveda

Unsere moderne Lebensweise bringt es mit sich, dass wir vielen Belastungen, wie Umweltgiften, Stress oder minderwertigen Nahrungsmitteln sehr häufig ausgesetzt sind. Auch Medikamente, Reizüberflutung, zu wenig Bewegung, zu wenig Sauerstoff und eine ungesunde Lebensweise belasten den Körper. Dies bleibt nicht ohne Konsequenzen. Die häufigsten Krankheiten, wie Diabetes, Bluthochdruck, Allergien und Krebs sind Zivilisationskrankheiten. Ebenso nehmen Autoimmunkrankheiten, Burnout, Schlafstörungen und chronische Erschöpfung in alarmierendem Ausmaß weiter zu. Hier bietet eine ayurvedische Entgiftung wie die Panchakarma-Kur eine großartige Möglichkeit in kurzer Zeit eine tiefgreifende Reinigung zu verwirklichen.

Panchakarma ist ein System genau aufeinander abgestimmter physikalischer Behandlungen, die den Organismus sanft und äußerst tiefgreifend von Stoffwechselrückständen befreien und auf diese Weise vielen Krankheiten die Grundlage entziehen.

Ist der Körper erst einmal gereinigt, können alle weiteren Therapien besser greifen. Die Selbstheilungskräfte sind deutlich aktiviert. Auch kann der Organismus auf die hochwirksamen Kräuterpräparate des Ayurveda noch besser reagieren

Reinigung mit Ayurveda

Wenn Sie sich einer ayurvedischen Ausleitungskur, einer Panchakarma-Kur unterziehen, werden Stoffwechselrückstände, Umweltgifte und andere Toxine systematisch in aufeinander aufbauenden Schritten aus dem Körper ausgeleitet. Gleichzeitig befreit sich während eines solch tiefgreifenden Reinigungsprozesses auch die Seele von Belastungen. Unverarbeitete Konflikte, tiefsitzende Verspannungen und Stressbelastungen lösen sich parallel zur körperlichen Entlastung. Menschen, die diesen Prozess erlebt haben, fühlen sich schon nach 10-14 Tagen wesentlich vitaler, gesünder und energievoller. Bestehende Gesundheitsprobleme können sich verringern und gleichzeitig kehren Lebensfreude sowie Leistungsfähigkeit zurück.

Zeitliche Planung

Für die zeitliche Planung der Kur sollten Sie einige Faktoren berücksichtigen.

•  Die Kur setzt sich aus einer Einleitungs- oder Vorbereitungsphase, einer Ausleitungsphase und einer Aufbauphase zusammen.
• Planen Sie Ihre Kur so, dass Sie vor allem während der 3-5 intensiven Reinigungstage ein Maximum an Ruhe haben, also z.B. ein verlängertes Wochenende oder Urlaub. Sollte es Ihnen unmöglich sein 5 Tage am Stück freizunehmen, dann empfehle ich Ihnen eine Verlängerung der Einleitungsphase und eine Verkürzung der Ausleitungsphase.
• Machen Sie sich im Vorhinein mit dem Ablauf der Kur vertraut, planen Sie Ihre Einkäufe und überlegen Sie sich, wie Sie die Kurtage am liebsten verbringen möchten und was Sie dafür brauchen. Die Zeit dient nicht nur der körperlichen Entlastung über die Ernährung, sondern soll auch auf geistiger und emotionaler Ebene ausgleichen und Sie in Ihre Mitte bringen.

Es geht in dieser Zeit um DICH! Es soll DEINE ZEIT sein, um wieder ganz bei Dir selber zu landen.

Aus diesen Behandlungen setzt sich Deine Kur zusammen:

• Reinigungstage – Ausleitung zu Hause
• Täglich begleitende Informationsgespräche/ ayurvedische Ernährungsberatung
• Teilnahme am Yoga-Kursprogramm
• Spezielle Reinigungstherapien, wie Nasya – Nasenreinigung-, Inhalation oder Einläufe werden empfohlen
• Svedana – Wärmeanwendung
• Udvartana – Pulvermassage
• Garshanmassage – Seidenhandschuhmassage
• Mukabhyanga und Shiroabhyanga – Kopf und Gesichtsmassage
• Pinda Sveda – Schlacken reduzierende Kräuterbeutelmassagen
• Abhyanga – Ganzkörperölmassage
•  Shirodhara – Stirnölguss

7 Tage: 695,-€  |  10 Tage: 890,-€

Unterkunft:

Für all die, die nicht in Dresden wohnen. Wenn Du diese Woche mit einem Dresdenaufenthalt verbinden möchtest, dann unterbreite ich Dir gerne auf Nachfrage einige Vorschläge, für eine nahliegende Unterbringung in Hotel oder Ferienhaus. So mit kannst du neben erholsamen Massagen einen Spaziergang am Elbweg genießen, deine freie Zeit für einen Ausflug nach Tschechien nutzen oder mit der Fähre entspannt das sanfte schaukeln der Elbe genießen. Die Straßenbahnhaltestellen 4 und 6 sind schnell zu Fuß zu erreichen und die Stadt somit entspannt erreichbar.