mit Ines Gnörich

Zertifizierte Yoga Lehrerin nach Sivananda-Tradition BYV  
Yin Yoga  •  Rücken Yoga •  Hormon Yoga – Herz Yoga 
Meditationskursleiterin   •   Yogatrainer-Ausbilderin
Fayo-Trainerin nach Liebscher & Bracht  •  Faszientrainerin
Ayurvedatherapeut  •  Ayurvedische Massagen-Chinesische Fußreflexzonentherapie
Fastenleiterin  •  Vegane Ernährungsberatung  •  Rohkost 
Private Trainee  •  Fitness Trainer A- und B-Lizenz  •  Pilates Trainer

FASTEN FÜR DICH

mit Ines Gnörich-Poschmann

„Verzicht nimmt nicht. Verzicht gibt.“

Martin Heidegger (1889 – 1976)

FASTEN FÜR KÖRPER & SEELE

Fasten für Körper und Seele

– Gesunder Urlaub mit Yoga und Wellness –

Sie möchten zum ersten Mal das Fasten ausprobieren?
Oder Sie sind bereits erfahrener Faster?
Sie wollten schon immer mal Yoga probieren?
Professionelle Begleitung und umfangreiche Beratung ist Ihnen dabei wichtig?

Sie profitieren von meiner über 30-jährigen Fastenerfahrung und ich kann Sie sanft und wirkungsvoll ins Fasten einführen.
Mit Bewegungs- und Entspannungsangeboten erleben Sie das Fasten rundum wohltuend.
Gestärkt, vital und inspiriert starten Sie schließlich neu in den Alltag.

Für die Seele ist mir auch die Umgebung wichtig. Ich führe meine Fastenkurse in ausgesuchten Wellnesshotels durch.
Licht, Luft, Ruhe und Freiraum gehören dazu.

Als ausgebildete Yogalehrerin für Hatha-, Hormon- und Rücken-Yoga sowie Yin-Yoga (Faszientraining) und als Beraterin für vegane Ernährung begleite ich Sie durch Ihre Fastenwoche mit Körper- und Entspannungsübungen.

Genießen Sie eine Woche Zeit für sich, mit Aktivsein und trotzdem Ruhe finden, Abstand vom Alltag gewinnen und die Seele baumeln lassen …

So sieht eine Fastenferienwoche aus:

  • gemeinsamer Entlastungstag am Fastenort
  • täglich Hui Chun Gong Morgenbegrüßung / Yogastunde / Wander- und/oder Nordic-Walking-Runde
  • Let´s walk and breathe – Meditatives Gehen und Atmen
  • gemeinsames Einnehmen der Fastenverpflegung (Morgensaft und Abendtee) oder Basenmahlzeit
  • tägliches Fastengespräch
  • Kennenlernen fastenbegleitender Maßnahmen
  • Entspannungsübungen (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Traumreise …)
  • Informationen zur Ernährung nach dem Fasten
  • Vortrag über Körper und Faszien
  • Vortrag über Yoga und Ernährung
  • Vortrag über Fasten heute und seine geschichtliche Entwicklung

NEU: Zusätzlich können Sie  Chinesische Fußreflexzonenmassage und Ayurvedische Diagnostik und Massagen bei mir buchen.

30 Minuten – 30 Euro
50 Minuten – 55 Euro

Ich möchte Sie zu einem bewussten Umgang mit dem eigenen Körper anregen und Ihnen neue Impulse für die Ernährung nach dem Fasten geben.

Es besteht auch die Möglichkeit, Ihren Fastenurlaub mit einem Basen-Fasten zu kombinieren.
Näheres dazu finden Sie unter Basenfasten.

Ein wohltuendes und angenehmes Ambiente ist für Deinen Fastenurlaub unerlässlich. Darum lege ich besonderen Wert darauf, den Aufenthaltsort mit besonderer Sorgfalt auszuwählen: Komfort und eine Umgebung, in der Du wirklich Ruhe und Natur genießen kannst, gehören unbedingt dazu.

Für den nächsten Termin ist dies mit Sicherheit gegeben. Ich freue mich schon darauf!

Fastenurlaub im historischen Flair in Mitten des Müritzer Nationalparks​


Was gibt es Schöneres als beim (Fasten-)Wandern nicht nur neue Energie zu tanken, sondern dabei auch noch völlig neue und unbekannte Orte zu entdecken? Diese Fastenreise entführt Sie in eine traumhafte Seelandschaft im Nordosten Deutschlands, einem Stückchen unberührter und „heiler Welt“, in ein Paradies für Wander- und Naturliebhaber.

Als ein Teil der Mecklenburger Seenplatte sticht die Feldberger Seenlandschaft aus dieser hervor. Ein Idyll inmitten jahrhundertealter Buchenwälder, malerischen kleinen Dörfern mit ihren typischen Feldsteinkirchen, geheimnisvollen Mooren und den vielen Seen zwischen Havel und Ucker. Eingerahmt von diesem landschaftlichen Kleinod, liegt das ehemalige Jagdschloss Waldsee, ein geschichtsträchtiges Haus, welches heute als Hotel mit einer eigenen Ferienparkanlage auf seine Gäste wartet und so als Ruheoase auf Ihrer Fastenreise fungiert.
Das Haupthaus bietet einen traumhaften Blick in die verzaubernde Landschaft und lädt nach kleineren und größeren Wanderungen dazu ein im Saunen- und Massagebereich die Seele baumeln zu lassen. Die finnische Sauna, direkt am See kann ebenfalls besucht werden.
Mit ayurvedischen Massagen, die Sie direkt bei mir buchen können, unterstützen Sie zusätzlich Ihren Körper beim los lassen!
Außerdem biete ich ayurvedische Gesundheit- und Ernährungsberatung an, mit Tipps für den Alltag, um Seele und Körper in Balance zu bringen.

Mit ausreichendem Platz in gemütlichen Doppelzimmern beziehungsweise Apartments wird hier ein Ort zum Erholen und zum Krafttanken geboten.

In der sehr weitläufigen und waldreichen Ferienanlage finden wir innen und außen genügen Platz für Yoga, Chi Gong und meditatives Wandern. So das dieser Urlaub wie eine Verjüngungskur wirkt.
Kombinieren Sie eine seelische Auszeit mit einer Erneuerung Ihres Körpers durch das Fasten und lassen Sie sich dabei von speziell ausgewählten Aktivitäten und Entspannungsangeboten begleiten in einem traumhaften, historischen Flair. Diese Auszeit bietet die Möglichkeit tief nach innen einzuatmen und Zeit für sich zu finden um danach gestärkt zurück in den Alltag zu starten.


Fastenurlaub im Yoga Ashram Teutoburger Wald

Dein Fastenurlaub beginnt mit der Anreise am 19.09.2021.

Du kannst in dieser Woche eine intensive Yoga und Meditationserfahrung verbunden mit Buchingerfasten machen. Zusätzlich zum Fasten hast Du die Gelegenheit an einem spirituellem Ort in Deutschland (Ashram), Yoga zu erfahren oder auch Deine Yogapraxis zu vertiefen.

Die Umgebung, der Teutoburger Wald lädt zum Wandern und dem Besuch eines Kraftortes, den Externsteinen, ein.

Sei Dir bewusst, das es kein reines Hotel ist, sondern ein Ort wo Menschen leben und es auch bestimmte Regeln gibt.

Stille von 22.45 bis 7.00 Uhr, Alkohol und Nikotinfrei auf dem Gelände.

Rasayanakur – Ayurvedische Aufbau- und Verjüngungskur

Bei einer Rasayana-Kur steht nicht die Behandlung einer bestimmten Krankheit im Vordergrund, sondern verändernde und ausleitende Massagen, die einen milden Reinigungsprozess unterstützen sollen. Sie erleben während dieser Kur entspannende Tage, in denen Ihre Energiereserven wieder aufgefüllt werden und Sie so neue Impulse für ein gesünderes Leben erfahren. Es ist eine optimale Zeit, um neue Lebensenergie zu tanken, Ihr gesamtes Immunsystem zu stärken und Ojas zu erhöhen.

Wenn wir unsere Grundkonstitution – die sogenannte Prakriti – erkennen, gewinnen wir einen tiefen Zugang zu unserer wahren Natur mit all ihren Vorlieben, Abneigungen und Talenten, die insgesamt unser Leben bestimmen. Erleben Sie eine erfüllende Zeit mit sich selbst und genießen Sie die beglückende Kraft der Selbsterkenntnis nach der ayurvedischen Konstitutionsbestimmung und den herrlichen ayurvedischen Massagen, individuell und ganz nach Ihren eigenen Bedürfnissen.

Im Mittelpunkt dieser Woche stehen die Auszeit vom Alltag und der Impuls für einen Neuanfang. Altes wird losgelassen und Platz für neue Gedanken, An- und Einsichten werden geschaffen. Zudem gewinnen Sie einen Einblick in die ayurvedische und yogische Lebensweise, die ohne großen Aufwand in den persönlichen Alltag integriert werden kann.

Mit diesem Angebot möchten wir Ihnen die Lehre der Ayurveda näherbringen. Anhand der Bestimmung Ihrer eigenen Konstitution (Prakriti) erfahren Sie, was Ihre ureigene und individuelle Mitte ist. Sie ermitteln zudem auch, welche Abweichungen (Vikriti) sich im Laufe des Lebens eingeschlichen haben, die genau diese Harmonie stören könnten.

In den Ayurveda-Workshops werden Ihnen Hilfsmittel aufgezeigt, mit Hilfe derer Sie selbstständig – und besonders daheim im Alltag – die Doshas ausgleichen können. Damit schaffen Sie die Voraussetzung, gesund zu werden und es vor allen Dingen zu bleiben. Sie schulen Ihre Wahrnehmung und Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst, anderen Menschen und der Umwelt (Jahreszeiten, Tageszeiten, Nahrung, Sport usw.).

Aus dem Kurprogramm:

  • Konstitutionsbestimmung nach Ayurveda
  • Abhyanga (Ganzkörperölung mit ausgewählten Kräuterölen)
  • Shirodhara (Stirnguss mit anschliessender Ganzkörpermassage)
  • Pinda Sweda (Ganzkörper-Kräuterstempelmassage mit entschlackender und straffender Wirkung)
  • Mukabhyanga (Kopf-Gesicht- und Nackenmassage)
  • Padabhyanga (entspannende Fuß- und Beinmassage)
  • Ayurvedische Rückenmassage
  • Udvartana (anregende Pulvermassage – ideal zur Entschlackung)
  • Ernährungsberatung nach Ayurveda

Die Behandlungen werden nach der Konstitutionsbestimmung ausgewählt.

Diese Fastenwoche findet ohne ein einleitendes Abführen statt. In den insgesamt 7 Tagen werden Körper und Geist über Massagen, Schwitzbäder, Nahrung, Kräuter und sanfte Bewegung gereinigt.

Inklusivleistungen:

  • 7 Übernachtungen mit basischer Fastenverpflegung im Einzelzimmer
  • tgl. Leberwickel
  • eine ayurvedische Konstitutionsbestimmung und Beratung
  • sechs klassische ayurvedische Körperbehandlungen/Massagen

Diese ganzheitlichen Behandlungen der Ayurveda sind Balsam für Körper, Geist und Seele. Sie wirken verjüngend, regenerierend und zugleich seelisch harmonisierend. Das warme, typgerechte Öl und die fließenden Griffe und Ausstreichungen vermitteln ein Gefühl innerer Wärme und Geborgenheit.

Ayurveda ist ein absoluter Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele.

Die Tage im Fasten mit Ayurveda und Yoga beginnen morgens mit der fastenbegleitenden ayurvedischen Morgenroutine im Zimmer. Dazu gehört, dass jeder Gast sich beim Aufstehen Zeit nimmt: im Bett ausgiebig strecken, räkeln und gähnen. Danach folgt das Reinigen der Zunge, Öl-Ziehen (Gandusha) und Trockenbürsten und das Trinken von warmem Gewürz-Zitronenwasser.

Tagesablauf:

08:00 Uhr Yoga und Morgenmeditation
09:00 Uhr Frühstück
09:30 Uhr Morgenrunde und Austausch
10:00 – bis 12:30 Uhr Ayurveda-Workshop bzw. geführte/begleitete Wanderungen
13:00 Uhr Mittagessen
13:30 Uhr Leberwickel im Zimmer
17:30 Uhr Abendessen
18:30 Uhr Abendprogramm (Themenvorträge und/oder Entspannung/Meditation)

Preis:

1499,-€ im EZ  |   1249,-€ im DZ

Die maximale Teilnehmerzahl beläuft sich auf 10 Personen.

TERMINE und PREISE

FASTENURLAUB 2021

DATUM

ORT

Seminargebühr p. P.

Zimmerpreis p. P.

25.04-02.05.2021

Jagdschloss Waldsee

349,- €*

7 Übernachtungen
 im Einzelzimmer Haupthaus: 650,-€
im Doppelzimmer Haupthaus: 400,-€

13.-20.06.2021

Jagdschloss Waldsee

349,- €*

7 Übernachtungen
 im Einzelzimmer Haupthaus: 650,-€
im Doppelzimmer Haupthaus: 400,-€

20.-27.06.2021

Jagdschloss Waldsee

Panchakarma Reinigungskur

849,- €*

7 Übernachtungen
 im Einzelzimmer Haupthaus: 650,-€
im Doppelzimmer Haupthaus: 400,-€

18.-25.07.2021

Jagdschloss Waldsee

349,- €

7 Übernachtungen
 im Einzelzimmer Haupthaus: 650,-€
im Doppelzimmer Haupthaus: 400,-€

19.-24.09.2021

Yoga-Ashram Bad Meinberg
www.yoga-vidya.de

Gesamtpreis
699,-€

5 Übernachtungen
im Einzelzimmer

24.-31.10.2021

Panorama Hotel am Oberuckersee www.panoramahotel-uckermark.de

349,- €*

7 Übernachtungen
im Einzelzimmer: 799,- €
im Doppelzimmer: 539,- €

31.10.-07.11.2021

Panorama Hotel am Oberuckersee www.panoramahotel-uckermark.de

349,- €*

7 Übernachtungen
im Einzelzimmer: 799,- €
im Doppelzimmer: 539,- €

*Unser Yogakurs ist krankenkassenzertifiziert. Eine anteilige Erstattung über Deine Krankenkasse ist möglich.

IMPRESSIONEN

Eine wundervolle Auszeit für alle – zu unserem FASTENURLAUB im im Panorama Hotel am Oberuckersee passte einfach alles: Die Atmosphäre, das Haus, die Umgebung, – und natürlich unsere Gruppe.

Ich habe die Tage mit Euch genossen – ihr wart wunderbar und ein harmonisches Team. Ich hoffe, ihr könnt noch lange von unserer gemeinsamen Auszeit profitieren. Nehmt die positive Energie und all die schönen Erlebnisse mit in Euren Alltag!

ONLINE-FASTEN und YOGA

Starte erfolgreich mit Fasten und Yoga in Dein Jahr 2021

Nimm Dir eine Woche Zeit nur für Dich. Stärke Geist, Gesundheit und Immunsystem. Gleichzeitig geht es mit Yoga und einer Ernährungsumstellung dem Weihnachtsspeck an den „Kragen“…

Warum solltest Du mitmachen?

  • positiver Start im neuen Jahr
  • nutze die Zeit die der Lockdown dir bietet
  • du wolltest schon immer mal Fasten
  • du wolltest schon immer mal Yoga kennenlernen oder wieder einsteigen…

Das biete ich Dir live an:

  • tägliche professionelle Begleitung, online live per Zoom und telefonisch
  • Live Vorträge zum Fasten, Intervallfasten, Yoga und Meditation
  • tägliche Yogaeinheiten oder Meditation
  • Faszienyoga nach Liebscher und Bracht
  • täglich Hui Chun Gong
  • Anleitung zum Let’s walk and breathe (Meditatives Gehen und Atmen)
  • Anleitung für die Aufbautage danach
  • Rezepte für Deine Fastensuppen
  • Du erhältst einen 40-seitigen Fasten Praxisleitfaden, den ich speziell zum Thema Fasten, Yoga, fastenbegleitende Maßnahmen, Nützliches für die Tage nach dem Fassten, Ernährungstipps und Rezeptideen geschrieben habe
Unser Yogakurs ist krankenkassenzertifiziert. Eine anteilige Erstattung über Deine Krankenkasse ist möglich.
 

Preis

Pauschale p.P. ab: 199,-€

Aktuelle Online-Kurstermine:

07.-14. März 2021
14.-21. März 2021
21.-28. März 2021

BASEN-FASTEN

Die Detox-Erfolgsmethode

mit Ines Gnörich

Fühlen Sie sich schlapp und unwohl? Möchten Sie schon lange Ihre Ernährung etwas gesünder gestalten? Dann ist eine Basen-Fastenkur genau das Richtige für Sie.

Es kommen für 7 bis 12 Tage nur Obst, Gemüse, Keimlinge und frische Kräuter auf den Tisch. Das ist gesund und kann dazu auch noch richtig lecker sein.

Entlasten Sie Ihren Körper und fühlen Sie sich wieder fit.
Finden Sie den Einstieg in eine gesündere Ernährung.
Machen Sie einen Reset Ihrer Geschmacksorgane und lernen Sie neue Geschmäcker kennen.
Der angenehme Nebeneffekt: Bei einer Basenfasten-Kur nimmt man in der Regel 1 bis 4 kg ab.

Für wen ist Basenfasten geeignet?

Basenfasten ist prinzipiell für jeden Menschen geeignet und führt erfahrungsgemäß zu einer ausgesprochenen Belebung – sowohl körperlich als auch psychisch.

Folgende Personen sollten jedoch NICHT Basenfasten:

Menschen in der Schwangerschaft und Stillzeit, da Gewichtsabnahme in dieser Zeit nicht sinnvoll ist,
Menschen mit schweren chronischen Erkrankungen im Endstadium sowie
Menschen mit Essstörungen.

Mein Basenfasten ist völlig frei von tierischem Eiweiß und von Getreide und bringt jede Menge gesundheitliche Vorteile.

Auch der kosmetische Gewinn ist beträchtlich. Schon nach einer Woche wird die Haut erfahrungsgemäß deutlich reiner und straffer, das Bindegewebe gestärkt und die Augen klarer.

Basenfasten bedeutet für mich:

basische Lebensmittel · bewusstes Essen · Zeit für mich · hochwertige Lebensmittel · bio · saisonales Angebot  · vorzugsweise Lebensmittel aus der Region · gute Öle · Kräutertees · Obst · Salate · Gemüse · Sprossen · frische Walnüsse · Mandeln · Erdmandelflocken · Obst- und Gemüsesäfte · Suppen · Kartoffeln · Lebensmittel aus ökologischem Anbau · gründliches Kauen · dezentes Würzen · langsames Essen · mit allen Sinnen genießen · neue Rezepte ausprobieren · einfache Gerichte

Sie möchten mehr darüber wissen? Gern stehe ich Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.

Wenn Sie einen richtigen Fasten-URLAUB ins Auge fassen, seien Sie doch das nächste Mal dabei, um unter meiner Anleitung  in der Gruppe zu fasten.

Die nächsten Termine finden Sie direkt unter FASTENURLAUB.

Gern können Sie auch Ihren klassischen Fastenurlaub mit dem Basenfasten kombinieren oder als Aufbauphase vor Ort mit hinzu nehmen.

INTERVALL-FASTEN

Das Intervallfasten

(auch intermittierendes Fasten genannt)

… beschreibt einen bestimmten Essrhythmus. Man isst nur zu bestimmten Zeiten, während man zu anderen Zeiten konsequent nichts isst.

Die gesundheitlichen Vorteile des Intervallfastens haben sich dabei längst herumgesprochen. Besonders gern wird diese Ernährungsform empfohlen, weil sie die Gewichtsabnahme unterstützt – aber auch das Wachstum von Krebszellen stoppen kann. Diese Fastenmethode kann auf ganz unterschiedliche Weise durchgeführt werden.

In Kombination mit der regelmäßigen Yogapraxis kann Stress abgebaut, die Selbstheilungskräfte aktiviert und neue Lebensenergie freigesetzt werden.

Intervallfasten ist eine ganzheitliche Alternative zu Medikamenten bei Bluthochdruck, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Altersdemenz. Die Methode hat zum Ziel, länger gesund zu leben und biologisch jung zu bleiben.

Aktuelle Online-Kurstermine:

 
02./09./16./23. April  2021

30.04/07./14./21.Mai 2021

jeweils 18.00 – 19.30 Uhr

INDIVIDUAL-FASTEN in Dresden

Fasten – ganz nach Ihren Bedürfnissen

Diese Art des Fastens ist für Menschen gedacht, die das Fasten allein und nicht in einer Gruppe oder in einem Hotel, jedoch  begleitet, einfach zu Hause durchführen möchten.

Die Fastenwoche beginnt mit einem Erstgespräch. Neben dem ganz normalen Fastenalltag und der individuellen Fastenbetreuung unterstütze ich Sie mit Yin Yoga, Meditation, Energiebehandlung oder einer geführten Traumreise.

Sie erhalten Tees und alle Fastenutensilien, die Sie für die Fastenzeit benötigen. Damit es nach der Fastenzeit gesund weitergeht, erhalten Sie Rezepte und ganzheitliche Tipps zur gesunden Ernährung.

Termin, Dauer und Betreuungsumfang Ihres persönlichen Fastenprogramms können individuell vereinbart werden.

VEGANE ERNÄHRUNGSBERATUNG

„Man ist, was man isst.“

„Die Ernährung hat entscheidenen Einfluß auf unsere Gesundheit.
Eine optimale Ernährung eröffnet uns wunderbare Chancen, ein langes Leben bei bestmöglicher Gesundheit und guter Fitness zu verbringen. Was liegt bei dieser herausragenden Bedeutung der Ernährung näher, als sich kundig zu machen, wie gesunde Ernährung aus ernährungswissenschaftlicher Sicht anhand weltweit seriöser Studien ausschaut?“

(Aus Broschüre „Vegan, Die gesündeste Ernährung“, von Dr. med. Ernst Walter Henrich)

Sie wollen mehr wissen? ->> hier geht’s zur Broschüre!

Bei Fragen zum Thema oder wenn ich Ihnen behilflich sein kann, stehe ich Ihnen jederzeit zur Verfügung. Gerne unterstütze ich Sie auch bei der Erstellung eines veganen Ernährungsplans und gebe Ihnen Rat und Tipps zur Umsetzung in Ihren Alltag.

ROHKOST-KURS

Unter Rohkost versteht man Nahrungsmittel, die vor dem Verzehr nicht über 42° C erhitzt werden.

Durch Erhitzen werden hitzeempfindliche Vitamine, Eiweiße und sekundäre Pflanzenstoffe in unserer Nahrung zerstört oder verändert. Das macht es dem Körper schwerer oder teilweise komplett unmöglich, diese für unseren Körper existenziell wichtigen Nährstoffe aufzunehmen.

Man muss nicht 100% roh köstlich leben, um die Vorteile der Rohkosternährung zu genießen. Jedoch, je höher der Anteil der Rohkost in der Ernährung ist, desto größer ausgeprägt sind die damit entstehenden Annehmlichkeiten.

Eine rohköstliche Ernährung bringt viele körperliche Vorteile mit sich, z.B.:

  • Gewichtsausgleich bei Über- oder Untergewicht
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit: Müdigkeit und Erschöpfung nach dem Essen gehören der Vergangenheit an
  • Stimmungsaufhellung: depressive Verstimmungen oder Antriebslosigkeit können überwunden werden
  • körperliche Heilungsprozesse: Stärkung des Immunsystems, Verbesserung des Hautbildes und Haarwachstums, Reduzierung von allergischen Reaktionen
  • Genuss: Rohkost muss nicht langweilig sein. Es gibt eine Vielfalt an tollen Rohkostgerichten wie Pizza, Brot, Burger,. Pasta, Wraps Cracker, Eis, Tartes & Torten, Dips und vieles mehr.

Unser nächster Rohkost-Kurs findet am statt

25. Juni 2021 – Rohkost-Tageskurs

10-18 Uhr
Kosten: 95,-€
  • Ein Tag voller Gourmet Rohkost. Wir bereiten gemeinsam tolle Rohkostgerichte zu. Es gibt viele Informationen zu Rohkost und viele Tipps und Tricks. Am Ende des Tages haben wir ein leckeres kleines Buffet selber zubereitet und werden es gemeinsam genießen.
  • Der Kurs ist für Anfänger und auch Fortgeschrittene geeignet. Alle Hintergründe und Vorgehensweisen werden ausführlich erklärt und es ist genügend Raum für Fragen und Gespräche. Jeder Teilnehmer bekommt ein Rezeptheft mit den zubereiteten Gerichten.
  • Der Kurs dauert ca. 8 Stunden.

26. Juni 2021 – Rohkost-Tortenkurs

10-15 Uhr
Kosten: 75,-€
  • In diesem Kurs lernt ihr alles rund um Torten und Kuchen in Rohkostqualität. Worauf ihr achten müsst, wie sie zubereitet und dekoriert werden. Rohkosttorten kommen ohne Gluten, Soja und tierische Produkte aus und liefern nicht nur „leere Kalorien“. Sie sind nährstoffreich, unglaublich lecker und gesund. Die Torten und Kuchen werden natürlich auch verzehrt. (Es bietet sich an eine Dose oder ähnliches mitzubringen um die nicht geschafften Reste nach Hause zu transportieren 🙂 )
  • Dieser Kurs ist für alle die: – Gerne naschen und trotzdem auf eine gesunde Ernährung achten wollen. – Freunde und Familie mit tollen Torten überraschen und kreativ tätig sein möchten. – Alles erlernen möchten um selber eigene Tortenkreationen herzustellen.
  • Der Kurs ist für Anfänger und auch Fortgeschrittene geeignet. Alle Hintergründe und Vorgehensweisen werden ausführlich erklärt und es ist genügend Raum für Fragen und Gespräche. Jeder Teilnehmer bekommt ein Rezeptheft mit den zubereiteten Gerichten.
  • Der Kurs dauert ca. 6 Stunden.

AGB

§ 1 Anmeldung, Vertrag

Ihre Anmeldung kann schriftlich, telefonisch oder per E-Mail erfolgen. Die Anmeldung zu einem Fasten/Yogaseminar muss bis spätestens 14 Tage vor Beginn des Seminars erfolgt sein. Mit der Anmeldung bieten Sie mir als Veranstalter den Vertragsabschluss an. Der Vertrag kommt durch meine schriftliche oder per E-Mail vorgenommene Buchungsbestätigung zustande. Eine Anzahlung in Höhe von 30% der Seminargebühr (je gebuchter Person) ist 14 Tage nach Zugang der Buchungsbestätigung fällig. Der Restbetrag der Seminargebühr muss spätestens 10 Tage vor Beginn des Seminars auf dem angegebenen Konto eingegangen sein. Solange die Seminargebühr nicht vollständig gutgeschrieben wurde, ist der Veranstalter berechtigt, die Leistung zu verweigern oder den Vertrag fristlos zu stornieren. Für den letzten Fall hat der Teilnehmer außer einem Rückgewähranspruch der bereits eingezahlten Gelder keinen Anspruch.

§ 2 Leistungen

Der Umfang der vertraglichen Leistungen und die Höhe der Seminargebühr ergeben sich aus der Leistungsbeschreibung des jeweiligen Angebots. Anreise und Abreise sind nicht Bestandteil des Seminars und erfolgen auf eigene Kosten sowie auf eigenes Risiko und eigene Verantwortung. Nimmt der Teilnehmer während der Veranstaltung bestimmte Leistungen nicht in Anspruch, so bedingt dies keinen Anspruch auf anteilige Rückerstattung der Seminarkosten.

§ 3 Präventionskurse nach § 20 SGB V

Präventionskurse sind geschlossene Kurse und haben ein Anfangs- und ein Enddatum. Für die Teilnahme wir eine Präventionskarte (60 min bzw. 90 min) benötigt. Um eine Bezuschussung / Rückerstattung der Krankenkasse zu erhalten ist eine Teilnahme an 80% der Kursstunden erforderlich. Im Krankheitsfall ist es (nach Absprache) ggf. möglich, verpasste Einheiten in einem anderen zertifizierten Kurs nachzuholen, der im gleichen Zeitraum stattfindet. Die Teilnahmebescheinigung wird bei Erreichen der 80% Teilnahme nach der letzten Kursstunde ausgestellt und persönlich im Studio übergeben oder per Mail versandt. Es erfolgt kein Versand per Post. Nicht genutzte Einheiten verfallen nach Ablauf des Kurszeitraumes. Eine Rückerstattung oder Verlängerung ist nicht möglich.

§ 4 Online Veranstaltungen

Die meisten YogaStunden werden gleichzeitig online per Live-Stream via Zoom-Meeting übertragen. Unser Lehrpersonal achtet so gut wie möglich auf die online Teilnehmenden. Für eine gute Sichtbarkeit ist der / die Teilnehmende selbst verantwortlich (insbesondere Funktionsfähigkeit und Ausrichtung der Kamera). Eine Haftung für Verletzungen ist ausgeschlossen. Die technische Ausstattung und Bedienung erfolgt nach bestem Wissen und fachlicher Beratung. Für technische Störungen bei der Übertragung, die nicht durch unsachgemäße Bedienung entstanden sind, übernehmen wir keine Haftung.

§ 5 Rücktritt durch den Kunden

Für den Rücktritt gelten die gesetzlichen Bestimmungen. Als Ersatz für bereits getroffene Vorkehrungen und Aufwendungen besteht an den verschiedenen Veranstaltungsorten bei einem Rücktritt vor Beginn der Fasten/ Yogawochen folgender Anspruch:

Bei Rücktritt bis 6 Wochen vor Seminarbeginn wird lediglich eine Bearbeitungsgebühr von € 50,– erhoben. Darüber hinaus geleistete Zahlungen werden zurückerstattet.

Bei Rücktritt bis 4 Wochen vor Seminarbeginn schuldet der Teilnehmer 50% des Seminarpreises. Darüber hinaus geleistete Beträge werden zurückerstattet. Anzahlungen werden angerechnet.

Bei Rücktritt bis 2 Wochen vor Seminarbeginn werden 75% der zu leistenden Zahlung einbehalten. Darüber hinaus geleistete Beträge werden zurückerstattet.

Bei einem späteren Rücktritt werden 100% der zu leistenden Zahlung fällig.

Fasten/ Yogawoche:

Für die Übernachtung und Fastenverpflegung besteht eine vertragliche Beziehung ausschließlich mit dem in der Buchungsbestätigung genannten Hotel. Für die Seminarleistungen gelten die oben genannten Rücktrittsregelungen.

 

Für alle Veranstaltungsorte gilt:

Bei einem Abbruch der Teilnahme während der Fasten /Yogawoche durch den Teilnehmer werden 100% des Seminarpreises fällig.

Es wird der Abschluss einer Reisekostenrücktrittsversicherung empfohlen, damit Sie im Falle eines Rücktritts vor Stornokosten geschützt sind. Die Reiserücktrittsversicherung ist nicht im Seminarpreis enthalten. Die Reiserücktrittsversicherung kann in jedem Reisebüro oder online abgeschlossen werden.

§ 6 Rücktritt durch den Veranstalter

Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl ist der Veranstalter berechtigt, spätestens 4 Wochen vor Seminarbeginn vom Vertrag zurückzutreten.

Der Teilnehmer erhält einen bereits eingezahlten Seminarpreis zurück. Weitere Ansprüche seitens des Teilnehmers sind ausgeschlossen.

Bei unvorhersehbarer eigener Verhinderung ist die Seminarleitung berechtigt, das Seminar durch eine hinreichend qualifizierte Vertretung durchführen zu lassen.

Ein Vertrag kann fristlos und außerordentlich gekündigt werden, wenn ein Teilnehmer die Veranstaltung nachhaltig stört oder sich so verhält, dass eine sofortige Kündigung gerechtfertigt ist.

§ 7 Gesundheitliche Voraussetzungen

Das Fasten für Gesunde dient der Gesundheitsvorsorge und richtet sich ausdrücklich an Teilnehmer, die sich fit und gesund fühlen und eigenverantwortlich an den Fasten/Yogawochen und an den damit verbundenen Aktivitäten teilnehmen möchten. Das Fasten für Gesunde ist demnach kein Heilfasten im klinischen Sinne unter ärztlicher Leitung.

Voraussetzung zur Teilnahme an einem Fastenseminar ist somit die gesundheitliche Eignung des Teilnehmers. Diese Eignung wird vor Ort nicht überprüft. Im Zweifelsfall oder bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme wird eine Abklärung durch den Hausarzt vor Antritt der Fastenwoche empfohlen.

Wenn ein Teilnehmer die körperlichen und gesundheitlichen Voraussetzungen (siehe hierzu Fragebogen zur Teilnahme an einer Fastenwoche für Gesunde, der als Anlage beigefügt ist) für die Teilnahme an einem Fastenseminar nicht erfüllt und wenn es aufgrund dessen zu Schäden an seiner Gesundheit kommt, so haftet die Seminarleitung hierfür nicht.

Die Seminarleitung hat nach freiem Ermessen das Recht, den Teilnehmer aufgrund seiner Angaben im Fragebogen von der Teilnahme auszuschließen. Eventuell bereits geleistete Zahlungen werden zurückerstattet.

§ 8 Haftung, Haftungsbeschränkung, Verjährung

Jeder Teilnehmer erklärt mit der Anmeldung, dass er selbst die volle Verantwortung für sein eigenes Handeln während der gesamten Veranstaltung trägt, dass er gegen Schäden ausreichend privathaftpflichtversichert ist und den Veranstalter und seine Erfüllungsgehilfen von etwaigen diesbezüglichen Ansprüchen Dritter freistellt, soweit sie auf einem Verschulden des Teilnehmers beruhen.Auf Anforderung ist dem Veranstalter eine aktuelle Versicherungsbestätigung vorzulegen.

Die Haftung für Schäden, die nicht Körperschäden sind, ist gemäß § 651 h BGB auf den dreifachen Seminarpreis beschränkt, soweit ein Schaden des Teilnehmers weder vorsätzlich noch grob fahrlässig herbeigeführt worden ist oder soweit der Veranstalter für einen dem Teilnehmer entstandenen Schaden allein wegen eines Verschuldens eines Leistungsträgers verantwortlich ist.

Es gelten die gesetzlichen Verjährungsvorschriften, wobei die in § 651g Abs. 2 BGB bestimmte Verjährungsfrist auf 1 Jahr festgelegt wird und zwar beginnend mit dem Tag, an dem die Reise dem Vertrag nach enden sollte.

Jegliche Korrespondenz, insbesondere Anspruchsanmeldungen nach §§ 651 c-f BGB sind ausschließlich an folgende Adresse zu richten:

Ines Gnörich-Poschmann
Iglauer Straße 15
01279 Dresden

Es gilt das Recht der Bundesrepublik Deutschland. Gerichtsstand ist Dresden, soweit dies rechtlich zulässig vereinbart werden kann.

INFO und ANMELDUNG

Bitte nutzen Sie auch gern das Kontaktformular:

Bitte nutzen Sie auch gern das Kontaktformular: