mit Ines Gnörich-Wittchen
Zertifizierte Yoga Lehrerin: Yin Yoga • Rücken Yoga • Hormon Yoga • Herz Yoga
Yogatrainer-Ausbilderin • Private Trainee • Fayo-Trainerin/Liebscher & Bracht
Ayurvedatherapeut & Vastu • Fastenleiterin & Ernährungsberatung
Fitness Trainer A- und B-Lizenz • Aquafitness-Trainer • Pilates Trainer
Du hast den Wunsch, andere an Deiner positiven Erfahrung teilhaben zu lassen? Dann schreib mir einfach über Deine Eindrücke, vielleicht hast Du auch Anregungen, die mir weiterhelfen, ein noch besseres Angebot für Euch zu entwickeln.
Ich freue mich auf Deine Nachricht und werde Dein Feedback hier veröffentlichen.
Liebe Ines 🤗
Ich möchte mich nochmal für die tolle Woche bedanken 💐
War echt gut gestaltet und lehrreich 👍
…ob es das Fasten oder das Seminar betrifft, sowie Heike 👩🍳, Nele 💆♀ und du 🧘♀
…ihr seid ein tolles Team 👍🫶
Susanne
2025
2024
2024
Ich habe „Yoga und Fasten“ bei Ines gebucht und habe bei ihr das erste Mal ein begleitetes Heilfasten durchgeführt. Das ausgesuchte Landhotel nahe von Kühlungsborn an der Ostsee war perfekt hierfür geeignet, unsere Gruppe hatte ihren eigenen Raum und wir konnten die Angebote, wie Sauna, Schwimmbad, Fitnessstudio mit nutzen. Die Wandertouren in der Gruppe motivieren täglich und die vermittelten Inhalte zum Thema Ayurveda, Ernährung, Yoga, Resilienz, etc. sind absolut interessant und helfen einem zur Bewältigung des alltäglichen Stresses. Ich konnte sehr viel für mich mitnehmen und mich die Woche voll und ganz auf mich fixieren und dass, was mir gut tut. Die bereit gestellte Verpflegung war auch nicht zu beanstanden und sicherlich eines der Tageshighlights. Morgens einen frischen Smoothie und abends dann eine klare Brühe, welche man gemeinsam in der Gruppe zu sich nahm.
Die liebe Ines nimmt jeden in der Gruppe mit und geht auf die Bedürfnisse und Fragen des einzelnen ein. Bei Problemen ist sie sofort mit Rat und Tat da und nimmt einen auf eine sehr liebenswerte Weise mit in ihre Welt.
Ich kann jedem, der eine Auszeit vom Alltag sucht und etwas für seine Gesundheit tun möchte nur empfehlen, bei ihr zu buchen. Ein Rundum-Sorglos-Paket für Körper und Geist!
Beste Grüße und danke für alles!
Maxi
2024
Sehr liebevolle Räume gestaltet. Ich werde euch weiterempfehlen. Das Zimmer war toll ausgestattet. Ich wünsche einen guten Start und freue mich auf ein Wiedersehen.
Liebe Grüße, Ines
2021
Super leckeres Essen!
Zimmer sehr gut 🙂
2021
Das Haus wurde wunderbar und es war eine Ehre, die ersten Gäste zu sein.
Yoga: Sonnengrüße sind in der langsamen Form sehr schön und angenehm waren die verschiedenen Klänge während wir Yoga praktizierten.
Essen: Der Hammer! Herzlichen Dank an alle!
2021
Super leckeres Essen!
Zimmer sehr gut 🙂
2021
Namaste, Ines,
Die schönsten Geschenke kann man nicht in Geschenkpapier packen …
Gesundheit, Glück, Familie, Freunde, Lachen, Liebe, Zufriedenheit – und Yoga.
Ich wünsche Dir und Deiner Familie eine besinnliche und stressfreie Weihnachtszeit und ein erfolgreiches Jahr 2020.
Danke für Deine tollen Yoga-Stunden!
Oia Shanti Andrea
22.12.2019
Hallo liebe Ines,
ich muss nochmal sagen, dass ich den BU bei euch sooooo toll fand! Ich habe unendlich viel mitgenommen, ob über Ernährung, Resilienz, Stressbewältigung, Yoga! Danke Danke Danke 🙏🏼
Übrigens habe ich 4,2kg Ballast abgeworfen, auch ohne Wandern finde ich das wirklich erstaunlich!
So…ich würde mich freuen über einen nächsten BU bei Dir. Bis dahin alles Gute und liebe Grüße an Heike & Nele.
Mit besten Grüßen, Katrin 🧘🏻
2025
Liebe Ines,
ganz herzlichen Dank für diese (wie immer) super schöne Woche. Man merkt, dass du das was du uns als Fastengruppe vermittelst, auch wirklich lebst. Und das ist immer wieder inspirierend.
Yvonne
2024
Liebe Ines,
ich möchte mich bei dir ganz herzlich bedanken! Für alle Anregungen, die vielen wertvollen Tipps und deine immer positive Ausstrahlung. Mach weiter so und bleib so wie du bist.
Claudia
2024
„Du stolperst nicht, weil ich hinter dir gehe, sagt die Vergangenheit.
Du stolperst, weil du so oft zu mir zurück schaust.“
Danke liebe Ines, für all das, was du uns mit auf den Weg gegeben hast. Danke für die super tolle Zeit mit wenig Entbehrungen. Danke, dass ich dich kennen lernen durfte.
Silke
2024
Du bist für mich einzigartig, weil Du die Yoga-Stunden mit so viel Liebe und Achtsamkeit gestaltest, dass sie meinem Aufenthalt bei Dir immer inneren Frieden & Ausgleich bringen. Danke!
Petra
2024
Guten Morgen liebe Ines🧘♂🌻ich möchte mich aus tiefsten Herzen bedanken.Die Erfahrung war sooo besonders! Dankeschön 🙏 lg Kati
2024
Wir sind sehr glücklich, Ines Gnörich als Referentin für unsere Basenfast- und Kochkurse im Bildungsgut Schmochtitz gewonnen zu haben. Ines ist ein versierte und passionierte Kursleiterin von der wir als Veranstalter und uns TN ausnahmslos begeistert sind.
Umwelt KEBS
2023
An unsere Köchin:
Liebe Katrin, vielen Dank für Deine Kochkünste, Du hast es super verstanden den Koriander so in den Suppen zu verstecken, dass es für mich ein Genuss war. Die Suppen waren sehr schmackhaft.
Du hast mir die vegane Küche näher gebracht und ich werde das ein oder andere zu Hause nachkochen. Auch Dir viel Kraft!
Ramona
2021
Haus sehr schön. Essen sehr gut. Sauna. Erholung. Yogaraum sehr schön. Kurse zum Kennenlernen sehr schön.
2021
Liebe Ines, es war ein schönes, entspanntes Wochenende. Deine Übungen haben gut getan und ich konnte dem Alltag weit entfliehen. Besonders gefallen hat mir YinYoga und unsere Morgenrunde an der tollen, klaren Morgenluft.
Vielen Dank dass ich dabei sein durfte!
Ramona
2021
Liebe Ines,
vielen Dank für das tolle Erlebnis „Yogaurlaub in Thailand“. Das erste Mal Yogaurlaub und das erste Mal Thailand für mich, und es war die perfekte Mischung und der perfekte Start in das Jahr 2019. Ich danke für die tolle Organisation der gesamten Reise und für die Wahl der Unterkunft. Ich hab mich rundum wohl gefühlt und kann es wärmstens weiter empfehlen. 10 Punkte.
Vivien
10.03.2019
Liebe Ines,
nochmals vielen lieben Dank für die unvergessliche Zeit in Thailand und den herzlichen warmen Zugang zum Yoga für mich …
Viel Spaß mit dem versprochenen Film, vielleicht zum „Fernweh-Yoga“ geeignet …
Katharina
23.01.2019
Dieter Hanke,
19.06.2019
Yoga-Urlaub im Paradies
Jahresauftakt 2019 – wie er schöner nicht hätte sein können. Denn im grauen Alltag rauscht das Leben oft nur an uns vorbei, Hektik und Stress sind ständige Begleiter, und wir verlieren unsere Bedürfnisse aus den Augen: Was braucht mein Körper, wo finde ich Ruhe und Gelassenheit, wie kann ich meine Gesundheit stärken?
Das sollte für 16 Menschen aus Dresden, Hamburg, Nürnberg, Berlin und Eisenhüttenstadt aber kein Traum bleiben, sondern wurde Wirklichkeit. Anfang Januar weilten sie für zehn Tage auf der kleinen Insel Koh Yao Noi in Südthailand, mit einem Longboot in einer knappen Stunde von Phuket zu erreichen. Sie erlebten dort eine Welt von zauberhafter Schönheit, eingebettet in die faszinierende Landschaft der Phang Nga-Bucht mit den bizarren Kalksteininseln.
Beate und Andreas,
09.12.2018
Ich unterstütze Ines und das Team mit großer Freude und Leidenschaft bei der Organisation, Vorbereitung und Nachbereitung der Bildungsurlaube im Backoffice.
Nach dem Studium der internationenalen BWL arbeitete ich in Spanien und Deutschland, bis ich 2015 mit meinem Mann der wahren Leidenschaft folgte und einen biologischen Market Garden Betrieb bei Heidelberg gründete und lokal für viele Menschen im Ort und der Umgebung alles anbauten, was das Gemüsefeld hergab und direkt frisch vom Feld verkauften.
Mittlerweile haben wir Deutschland den Rücken gekehrt und bauen unser organisches Gemüse in Uruguay an, wo der Sommer im deutschen Winter ist und die Sonne aus dem Norden scheint.
Wer sich für unsere Bildungsurlaube interessiert und uns schreibt, landet meistens zuerst bei mir. Dieser Kontakt mit unseren Kunden ist eine richtig tolle Möglichkeit, mit Deutschland und unserer Kultur in regem Kontakt zu bleiben. So habe ich das Beste aus zwei Welten.
Meine Yogawege führten mich zum
Ergänzend unterrichte ich Pilates, Personaltraining, bilde Yoga Trainer aus und bin mehrere Wochen im Jahr mit Gruppen zum Bildungsurlaub oder Fastenwandern und Yoga unterwegs.
Auch reise ich gern mit meinen Yogis um die Welt und verbringe wunderschöne Tage an vielen Orten dieser Welt.
Danke an alle meine Teilnehmer für Euer Feedback und bleibt weiter Yogis – Euer Körper und Eure Seele danken es Euch.
Kalyani – Ines Gnörich
Marie Schumacher ist ursprünglich Biologin (M.Sc.) Sie hat an einer marinbiologischen Station in Chile gearbeitet, Pflanzen im Bergregenwald von Peru gesammelt und in Nicaragua in der Entwicklungshilfe Mangrovenwälder kartiert.
Danach folgten beruflichen Stationen in den Bereichen Stiftungswesen und Projektentwicklung. Über 6 Jahre war sie als Hobby-Imkerin tätig.
Aufgrund ihrer eigenen Geschichte mit gesundheitlichen Beschwerden befasste sich Marie mit einer Vielzahl an gesundheitsfördernden Methoden. Dabei liegt der Fokus auf einfacher und praktischer Anwendbarkeit.
Marie arbeitet als Detox und Breathwork Coach. Sie führt Teilnehmer durch die natürliche Leber- und Gallenblasenreinigung.
Bianka Machowetz (ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa) hat zunächst den Beruf der Krankenschwester und später OP-Schwester von der „Pike“ auf gelernt. Dabei machte sie immer wieder die Erfahrung, wie nahe Gesundheit und Krankheit beieinander liegen, und fragte sich: Wer bleibt gesund und wer wird krank?
Nach 18 Jahren Berufserfahrung schob sie ein Studium als Medizinpädagogin nach und sorgte dann viele Jahre für die gute Ausbildung der zukünftigen Pflegefachkräfte. Sie liebt es, ihr Wissen zu teilen und Menschen für diesen Beruf zu begeistern.
Um gesund zu bleiben, hat sie für sich selbst das Fasten entdeckt und herausgefunden, dass Fasten nicht nur der Verzicht auf feste Nahrung, sondern viel mehr ist. Diese Erfahrungen und Erkenntnisse möchte sie in ihren Buchinger und Basenfasten Kursen gerne an ihre Fastengäste weitergeben. Ihr Wissensdurst und die Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit haben sie dazu inspiriert, verschiedene Weiterbildungen zu absolvieren.
Manchmal werden Träume Wirklichkeit: Inzwischen arbeitet sie freiberuflich als Fastenleiterin, Yoga- und Qi Gong-Trainerin, Heilkräuterpädagogin und Hobby-Imkerin. Darüber hinaus bietet sie als Mind-Body-Medizin-Therapeutin Präventionskurse nach § 20 SGB V zum Thema „Gesund im Stress“ an.
Aufgewachsen in einem Haus am Waldrand war die Natur schon immer ein besonderer Erlebnisraum für mich, der in meinem späteren Berufsleben als Senior HR Consultant (zu Deutsch: Personalerin ;)) noch wichtiger wurde. Das „Grüne“ bot mir einen Ausgleich zum Büro, dort tankte ich Kraft.
2017 begegnete ich erstmals dem Basenfasten. Dies war der erste Schritt einen grundlegenden Lebenswandel einzuleiten, der durch tägliches Meditieren immer deutlicher wurde und sich mit meiner hauptberuflichen Selbstständigkeit als Yogalehrerin und dem Landleben ab 2019 manifestiert hat.
Nun wird es Zeit, den Zauber des Fastens in Verbindung mit Yoga und Waldbaden weiterzugeben.
Das höchste Gut ist die Harmonie der Seele mit sich selbst.
Basenfasten bedeutet für mich…
Sich bewusst mit der eigenen Ernährung, dem eigenen Körper auseinanderzusetzen.
Mich bringt es immer zum Staunen, wie ich mit so viel Leichtigkeit aus wenigen, natürlichen Speisen eine leckere Mahlzeit zaubern kann. Es ist ein wunderbarer Weg auch nach der Fastenwoche gute Gewohnheiten zu etablieren.