mit Ines Gnörich-Wittchen
Zertifizierte Yoga Lehrerin: Yin Yoga • Rücken Yoga • Hormon Yoga • Herz Yoga
Yogatrainer-Ausbilderin • Private Trainee • Fayo-Trainerin/Liebscher & Bracht
Ayurvedatherapeut & Vastu • Fastenleiterin & Ernährungsberatung
Fitness Trainer A- und B-Lizenz • Aquafitness-Trainer • Pilates Trainer
BILDUNGSURLAUB
mit Ines Gnörich
„Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
Arthur Schopenhauer (1889 – 1976)
Stress und Herausforderungen, im Beruf und auch im privaten Umfeld, sind allgegenwärtig. Das Ziel deines Bildungsurlaubs ist es, dir den unbewussten Abläufen und Ursachen von Stress bewusst zu werden. Du wirst Wissen und Techniken vermittelt bekommen, wie du den Stress im Arbeitsalltag reduzierst und deine innere Balance findest. Du lernst, Stressbelastungen anders wahrzunehmen und deine eigenen Ressourcen zu aktivieren. So fällt dir der Umgang mit schwierigen Situationen leichter.
Da Stress auf Dauer auch Krankheiten verursachen kann, lernst Du in deinem Bildungsurlaub, wie du unter anderem dem beruflichen Stress begegnest, Maßnahmen ergreifen und Techniken anwenden kannst, bevor der Stress dich krank macht. Durch das Praktizieren von achtsamen Körperübungen und Entspannungstechniken wie Yoga und Meditationen bekommst du ein tieferes Verständnis für die mentale Ausgeglichenheit und erlernst praktische Fähigkeiten zur Stressbewältigung.
Im Laufe des Seminars tauchst Du u.a. in die Welt des Yoga und der Meditation ein. Wir werden gemeinsam praktische Übungen durchführen, die speziell darauf ausgerichtet sind, Achtsamkeit zu kultivieren und ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden. Dabei wird ein besonderes Augenmerk auf die Anwendung dieser Praktiken im Arbeitsumfeld gelegt, die dir helfen werden, Stress am Arbeitsplatz besser zu bewältigen und Achtsamkeit in Deinen täglichen Routinen zu integrieren. Neben sanften Yogapraktiken und Entspannungstechniken werden wir uns auch in der Natur aufhalten und erfahren, wie diese zur Stressreduktion beitragen kann.
Du erhältst ein umfassendes Verständnis davon, wie Stress, Resilienz und Achtsamkeit zusammenhängen. Du lernst beispielsweise, wie Du einen besseren Umgang mit Unsicherheiten im Beruf finden kannst, welche Auswirkungen positive Emotionen auf Deine Stresstoleranz haben. Du lernst wie Akzeptanz der erste Schritt zur Resilienz ist und wie dich ein gutes soziales Netzwerk und Optimismus bei der Stärkung deiner Resilienz unterstützen können, ungeachtet dessen aus welchem beruflichen Tätigkeitsfeld du kommst. Du erlernst in deinem Bildungsurlaub, wie Du deine psychische Widerstandsfähigkeit konkret stärken kannst.
Dein Bildungsurlaub umfasst 5 Tage (exkl. An- und Abreisetag) und findet in einer ausgewählten Unterkunft umgeben von wunderschöner Natur statt. Hier kannst du dich aus deinem stressigen Berufsalltag zurückziehen und in der ruhigen Umgebung Entspannung finden. Die herrliche Natur, die unsere Reiseziele umgibt, lassen dich neue Kraft und Energie tanken, hier wird auch dein Geist zur Ruhe kommen.
Fester Bestandteil meines Konzepts deines Bildungsurlaubs ist das Fasten nach Buchinger oder das Basenfasten (ketogen vegane Ernährung), bei dem du nur gesunde Basische Mahlzeiten zu dir nimmst.
Ob du zum ersten Mal fastest oder bereits Erfahrung hast – wir begleiten dich mit langjähriger Fastenerfahrung sanft und wirkungsvoll durch die Woche.
Du wirst nach deinem Fastenerlebnis in dieser Urlaubswoche gestärkt, vital, energiegeladen und inspiriert neu in den Berufsalltag starten. Zudem erfährst Du, wie gesunde Ernährung die Leistungsfähigkeit im Beruf steigern kann und ich gebe dir Wissen an die Hand, wie du gesunde Ernährung in den Berufsalltag einbauen kannst.
Neben lehrreichen Vorträgen genießt du die Ruhe der Umgebung und nimmst an Aktivitäten wie z.B. Yoga, Entspannungstechniken, Hui Chun Gong und vielem mehr teil.
Im Einzelnen erwarten Dich lehrreiche und interessante Vorträge zu:
Mit Hilfe der erlernten Techniken und dem Wissen, das Du auf Deiner Reise mitnehmen kannst, kannst Du Stress reduzieren, Dein Immunsystem stärken, Den Geist klären, effektiv und effizient arbeiten, Alterungsprozesse verlangsamen, …. und somit Deinen Körper fit und gesund halten, um erfolgreich das Berufsleben zu meistern.
Die Bildungsreise ist bisher in den Bundesländern: Brandenburg, Berlin, Hamburg, Hessen, Rheinland-Pfalz, Niedersachsen, Sachsen-Anhalt, Thüringen, Nordrhein-Westfalen, Baden-Württemberg, Schleswig-Holstein und dem Saarland anerkannt. Weitere Bundesländer sind derzeit in Bearbeitung.
PDF-Downloads: Anerkennungen der Bundesländer
Das international anerkannte Qualitätsmanagementsystem bestätigt mein Engagement für Exzellenz und kontinuierliche Verbesserung.
Was bedeutet das für Sie?
Warum ist das wichtig?
Die ISO 9001 Zertifizierung ist nicht nur ein Zeichen für mein Engagement für Qualität, sondern auch ein Vertrauensbeweis für meine Kunden. Sie können sicher sein, dass Sie bei mir Bildungsangebote auf höchstem Niveau erhalten, die durch regelmäßige Überprüfungen und Verbesserungen ständig optimiert werden.
Erlebe Deinen Bildungsurlaub einmal anders – umgeben von Komfort, Ruhe und Natur im Panoramahotel am Oberuckersee. Zusätzlich wirkt sich für Dein Fastenerlebnis das wohltuende und angenehme Ambiente positiv aus.
Nutze Deinen Bildungsurlaub neben spannenden Seminarinhalten zur Entschleunigung !
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: 859,- €
im Doppelzimmer: 539,- €
Basenfasten: +110€
Hundezimmer: auf Anfrage
579,-€
08.03.-14.03.2026
14.03.-20.03.2026
Ankommen, wohlfühlen, eintauchen, Stille genießen…
Das Landhaus Zarfzow bietet Dir Raum zum Zurückziehen und zur Ruhe kommen. Wer raus in die Natur möchte, braucht nur einen Schritt vor die Tür machen. Unser Seminarhaus befindet sich inmitten der mecklenburgischen Landschaft, zwischen Wiesen und Feldern. Nur 20 Kilometer entfernt lädt die Ostsee zum Baden oder zu einem erfrischenden Spaziergang ein. Dieses Ambiente und die Ruhe dieses Ortes sind ideal für unseren Bildungsurlaub. Hier kannst du Dich ganz und gar auf die Seminarinhalte zur Stressprävention und Resilienz einlassen.
Wir bieten dir eine Auszeit voller wertvoller Seminarinhalte und Denkanstöße, Achtsamkeit, Ruhe und Entschleunigung in einer wunderbaren Umgebung. Im lichtdurchfluteten Seminarraum mit Blick über die Weiten der Landschaft kannst du dich fokussieren und mit der Gruppe austauschen. Nach den spannenden Seminareinheiten lädt dich die Umgebung zu wunderbaren Spaziergängen ein.
Kombiniert mit Fasten nach Buchinger (Tee, Saft und Brühe) oder ketogen veganem Basenfasten (Es kommen während der basenfasten Kur nur basenbildende Lebensmittel – im wesentlichen frische Salate, Kräuter, Keimlinge und leckere Gemüsegerichte auf den Tisch) wirst du deinen Körper von Altlasten befreien und gleichzeitig Geist und Seele reinigen. Angenehm sanft und gleichzeitig eine sehr effektive Entsäuerungs-, Entlastungs- und Entgiftungskur für den Körper, ohne sich hungrig zu fühlen.
Zur Unterstützung der Entgiftung steht Dir unsere gemütliche Fasssauna für entspannte Nachmittage zur Verfügung.
Die Bewegung an der frischen Luft und der direkte Kontakt zur Natur öffnen zusätzlich auch den oft verloren gegangenen Blick für die Schönheit des Lebens. Unsere Widerstandsfähigkeit (=Resilienz) wird während dieser Tage nachhaltig gestärkt.
Diese ganz persönliche Auszeit kann nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich einiges in Bewegung und in neue Balance bringen. Sie steckt voller Impulse für Ernährungs- und Lebensumstellungen. Die positive Wirkung eines Seminars hält meist noch Monate an. Viele Teilnehmer krempeln danach ihren Alltag um und beginnen ein wesentlich „bewussteres und gesünderes“ Leben.
Du möchtest dabei sein, dann klicke hier für die Termine und Preise.
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
Im Einzelzimmer: 521,-€
DZ auf Anfrage
Basenfasten zzgl. auf Anfrage
Hundezimmer: auf Anfrage
579,-€
04.05.-10.05.2026
16.05.-22.05.2026
22.05.-28.05.2026
28.05.-03.06.2026
22.06.-28.06.2026
28.06.-04.07.2026
04.07.-10.07.2026
10.07.-16.07.2026
16.08.-22.08.2026
22.08.-28.08.2026
12.10.-18.10.2026
18.10.-24.10.2026
Bildungsurlaub mit Entschleunigung, Bewegung & Meerblick
Gönn Dir einen Bildungsurlaub direkt an der Ostsee! Unser Seminar, begleitet mit verschiedenen Yogatechniken und Fasten, führt Dich ins wunderschöne Ostseebad Kühlungsborn – nur wenige Schritte vom feinen Sandstrand entfernt. Atme tief durch, spüre den Wind auf der Haut und komm ganz bei Dir an.
Das Ostseebad Kühlungsborn gehört zu den schönsten Seebädern Deutschlands und liegt malerisch zwischen den Hansestädten Rostock und Wismar. Die perfekte Lage und das angrenzende Landschaftsschutzgebiet “Kühlung” machen Kühlungsborn zu einem einzigartigen Ziel für unseren Bildungsurlaub.
Unsere charmante Unterkunft liegt strandnah und ruhig – ideal zum Fokussieren, Auftanken und Abschalten. Das Haus „Hermann 17“ befindet sich mitten im Herzen von Kühlungsborn-West, nur wenige Meter vom Strand entfernt. Die großzügige Villa (Seminarhaus) wurde kürzlich umfassend saniert und modernisiert. Freue Dich auf modernen Komfort in einer gemütlichen, maritimen Atmosphäre.
Fasten in Kombination mit sanftem Yoga unterstützt Deinen Körper beim Entgiften und schenkt Dir neue Energie. Tägliche Bewegungs- und Yogaeinheiten, Meditationen und achtsame Wanderungen entlang der Küste oder durch den nahegelegenen Küstenwald bringen Dich in Balance – körperlich, mental und emotional. Mit unserer privaten Fasssauna kannst du die Nachmittage ausklingen lassen und Deinen Körper bei der Entgiftung unterstützen.
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
Im Einzelzimmer: ab 549,- Euro
Im Doppelzimmer: ab 439,20 Euro
Basenfasten zzgl. auf Anfrage
579,-€
24.01. bis zum 30.01.2026
30.01. bis zum 05.02.2026
05.02. bis zum 11.02.2026
14.02. bis zum 20.02.2026
12.04. bis zum 18.04.2026
18.04. bis zum 24.04.2026
Bildungsurlaub mit Entschleunigung, Bewegung & Natur
Gönn Dir eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele – im Bildungsgut Schmochtitz St. Benno, einem Ort der Ruhe und Inspiration mitten in der sanften Hügellandschaft der Oberlausitz.
Im Rahmen unseres Bildungsurlaubs „Fit und Gesund im Beruf“ erlebst Du eine Woche, in der Entschleunigung, Bewegung und Natur zu einer wohltuenden Einheit verschmelzen. Begleitet von erfahrenen Fastenleitern erwarten Dich abwechslungsreiche Tage mit sanften Yogatechniken, Basenfasten, Achtsamkeitstraining und praktischen Impulsen für mehr Wohlbefinden im Berufsalltag.
Das Bildungsgut Schmochtitz – ein ehemaliges Rittergut mit barocker Parkanlage – bietet den idealen Rahmen für diese besondere Woche. Inmitten weiter Felder, alter Bäume und stiller Wege findest Du hier den Raum, um durchzuatmen, loszulassen und Dich neu auszurichten. Die ruhige, grüne Lage schafft ideale Bedingungen, um den Alltag hinter Dir zu lassen und neue Energie zu schöpfen.
Durch die Nähe zum Dreiländereck von Deutschland, Polen und Tschechien erlebst Du zudem eine einzigartige kulturelle Vielfalt – ein Ort, an dem sich Natur, Geschichte und Begegnung auf besondere Weise verbinden.
Die liebevoll gestalteten Gästezimmer verbinden schlichte Eleganz mit modernem Komfort. Morgens begleitet Dich Vogelgesang in den Tag, mittags laden lichtdurchflutete Räume und Spaziergänge im weitläufigen Park zum Verweilen ein. Abends kannst Du bei einer Meditation oder einer sanften Yogaeinheit den Tag achtsam ausklingen lassen – ruhig, klar und ganz bei Dir selbst.
Das Basenfasten unterstützt Deinen Körper beim Entgiften, stärkt Dein Immunsystem und schenkt Dir neue Leichtigkeit. In Kombination mit täglichen Bewegungseinheiten, Meditation und bewusster Ernährung lernst Du, Stress zu regulieren und Deine Energie langfristig zu erhalten – für mehr Balance und Resilienz im Berufsleben.
Auch außerhalb des Seminarprogramms hat die Region viel zu bieten: Erkunde die historische Altstadt von Bautzen, entdecke die malerischen Gassen von Görlitz oder genieße einen Tagesausflug ins kulturell reiche Dresden. Jede dieser Städte begeistert mit Geschichte, Charme und Lebensfreude – die perfekte Ergänzung zu Deiner erholsamen Zeit auf dem Gut.
Tauche ein in eine Woche, die Dir Raum schenkt – zum Entschleunigen, Kräftigen und Wohlfühlen.
Komm an, komm zur Ruhe – und nimm neue Energie mit in Deinen Alltag.
Basenfasten – 6 Übernachtungen
Im Einzelzimmer: ab 797,- Euro
579,-€
18.07.-24.07.2026
30.10.-05.11.2026
05.11.-11.11.2026
Erlebe die unberührte Wildnis Finnlands auf unserer Bildungsurlaubsreise vom 26.07.–01.08.2026. In der idyllisch gelegenen Saija Lodge erwartet Dich eine perfekte Mischung aus spannenden Seminarinhalten, Abenteuer, Naturerlebnis, Yoga und Entspannung – fernab vom hektischen Alltag.
Neben den theoretischen Inhalten erwarten Dich täglich zwei aktivierende oder entspannende Yoga-Einheiten inmitten der finnischen Natur. Danach kannst Du Dich auf abwechslungsreiche Outdoor-Aktivitäten (können optional vor Ort zugebucht werden) freuen: Kajak- und Kanutouren, Angeln, Wanderungen, Mountainbiking, Beeren- und Pilzesammeln oder einfach das Genießen der Stille am malerischen See.
Wir wohnen in gemütlichen, traditionellen Blockhütten direkt am Wasser – jede mit einer eigenen Sauna für vollkommene Entspannung nach einem erlebnisreichen Tag.
Diese Reise ist als Bildungsurlaub anerkannt und bietet dir die perfekte Gelegenheit, Naturerfahrung, persönliche Weiterentwicklung, die Erfahrung des Intervallfastens und aktive Erholung zu verbinden.
Begleite mich nach Finnland und erlebe eine unvergessliche Woche voller Bewegung, Entspannung und Natur!
Du möchtest dabei sein, dann klicke hier für die Termine und Preise!
mit Verpflegung für Intervallfasten, inkl. Transfer von und zum Flughafen:
579,-€
26.07 – 01.08.2026
Dein Bildungsurlaub umfasst 5 Tage (exkl. An-und Abreisetag) und findet im direkten Kontakt mit der Natur statt, die das idyllisch gelegene Resort umgibt. Lass Dich verzaubern von der atemberaubenden Bergwelt mit ihren malerischen grünen Hängen, traumhaften Wasserfällen, dicht bewaldeten Tälern und der exotischen Tierwelt.
Neben interessanten Vorträgen genießt Du die Ruhe der Umgebung und nimmst an Aktivitäten wie Yoga, Entspannungstechniken, Hui Chun Gong und vielem mehr teil.
Genieße das weitläufige Gelände des „The Forestry“ mit seiner Biofarm, umgeben vom tropischen Wald entlang des idyllischen Flusses Belihul Oya.
Du möchtest dabei sein, dann klicke hier für die Termine und Preise!
mit vegetarischer Verpflegung:
579,-€
12.09.-18.09.2026
FIT UND GESUND IM BERUF – Gesundheitsprävention und -förderung im Beruf durch Stressbewältigung, Bewegung und
Dein Bildungsurlaub umfasst 5 Tage (exkl. An-und Abreisetag) und findet inmitten der traumhaften Natur im Hochland von Sri Lanka statt, die das Spirit of Ceylon umgibt. Lass Dich verzaubern von der atemberaubenden Bergwelt mit seinen malerischen grünen Hängen, traumhaften Wasserfällen, dicht bewaldeten Tälern und der exotischen Tierwelt.
Neben interessanten Vorträgen genießt Du die Ruhe der Umgebung und nimmst an Aktivitäten wie Yoga, verschiedenen Entspannungstechniken, Hui Chun Gong und vielem mehr teil.
Mit Deiner Teilnahme unterstützt Du die „Little Smile Association“, die ein Hilfsprojekt für singhalesische und tamilische Kinder in Not vor Ort ist (www.littlesmile.de). Es ist ein beeindruckendes Projekt des Inhabers des „Spirit of Ceylon“s.
Genieße die Magie des malerischen „Spirit of Ceylon“ und den unmittelbaren Kontakt zur unberührten Natur.
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mit vegetarischer Verpflegung:
579,-€
19.09.-25.09.2026
Verbinde Deinen Bildungsurlaub mit 14 Tagen ayurvedischen Behandlungen inklusive entspannender Yogaübungen und vielem mehr im Hotel Paragon auf Sri Lanka. Die enge Verbindung Sri Lankas zum indischen Subkontinent und die ayurvedische Lehre ermöglichen Dir außerdem während Deiner Kur einen hautnahen Einblick in die buddhistische Kultur des Inselstaates.
Auf Deiner Bildungsurlaubsreise nach Sri Lanka wechseln sich spannende Seminarinhalte mit professionellen, ayurvedischen Behandlungen ab. Zudem tauchst Du ein, in eine andere Welt. Die Perle im indischen Ozean verzaubert Dich mit ihrer wunderschönen Vielfalt an Flora, sowie Fauna. Nach Deinen Seminaren erwarten Dich sonnengeküsste Strände, tropische Urwälder, bis hin zu den Weiten der Berge.
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mit Vollverpflegung:
579,-€
11. bis 25. Oktober 2026
Bildungsuraub & Erholung im Einklang mit der Natur. Umgeben von herrlicher Landschaft und idyllischer Ruhe genießt Du Deinen Bildungsurlaub auf der Insel der Götter & Dämonen.
Dein Bildungsurlaubstag startet sanft mit einem erweckenden Yogaflow in der Meditationshalle mit Meeresblick. Erfrischt tauchen wir in spannende Seminarinhalte ein. Wenn Du nach deinem Seminartag Ruhe suchst oder Dich verwöhnen lassen möchtest, findest Du im Spa-Bereich und im offenen Pavillion, dem Wantilan, eine Wellness- Oase der Entspannung. Weitere Freizeitmöglichkeiten bieten sich Dir mit Yoga, Hui Chun Gong, Wandern, Rad fahren, Paddeln, Baden in glasklarem Wasser oder einfach Ausruhen und Relaxen!
Du möchtest dabei sein, dann klicke hier für die Termine und Preise!
Dann reise schon am 27.06.2027 an und erlebe mit mir 4 Tage, außerhalb des Bildungsurlaubs, in einem kleinen, idyllischen Dorf inmitten leuchtend grüner Reisfelder. Dort wohnst du in einem liebevoll geführten Homestay, erlebst die Herzlichkeit der Einheimischen und erkundest die beeindruckende Natur mit gigantischen Wasserfällen und heiligen Bergen.
Du möchtest dabei sein, dann klicke hier für die Termine und Preise!
mit Vollverpflegung:
579,-€
01. Juli – 08. Juli 2027
Verbringe Deinen 5-tägigen Bildungsurlaub im Toba Retreat auf der schönen Insel Samosir im Tobasee.
Der Tobasee ist der größte Kratersee der Welt. Hier verbringen wir unseren Bildungsurlaub umgeben von Bergen und üppigen Wäldern und der Stille des Tobasees. In dieser ruhigen Einsamkeit können wir uns voll und ganz auf die Seminarinhalte konzentrieren. Im Retreat empfängt Dich eine warme und persönliche Atmosphäre. Dich erwartet die schmackhafte vegetarische indonesische Küche. Du kannst im Meditationsgarten entspannen oder Yoga mit einem eindrucksvollen Panorama genießen.
Unser Bildungsurlaub im „Toba Retreat“ bietet Dir insgesamt die Möglichkeit tief in das Thema Stressbewältigung einzutauchen, gleichzeitig zur Ruhe zu kommen und Dich neu auszurichten.
Es gibt die tolle Mögichkeit, den Bildungsurlaub auf Bali und Sumatra zu verbinden und 10 Tage Bildungsurlaub (je nach Bundesland) zu absolvieren. In der Zeit zwischen den beiden Terminen kannst Du den Zauber Sumatras entdecken, ob mit Duschungeltrekking, Vulkanwanderungen, kulturellen Begegnungen oder entspannten Tagen am Meer.
Du möchtest dabei sein, dann klicke hier für die Termine und Preise!
mit Vollverpflegung:
579,-€
15. Juli – 21. Juli 2027
Ankommen, wohlfühlen, eintauchen, Stille genießen… den Duft der Wiesen, Felder und Wälder einatmen und den Abend mit Tee und schönen Gedanken am Kaminfeuer ausklingen lassen…
WO ist dieser Ort?… da, wo man die Sterne leuchten sieht. Du wohnst in dem liebevoll sanierten Boutique-Hotel mit 10 Zimmern. Das Hotel befindet sich auf dem Stiftsgelände des Klosters Marienfließ, dem ältesten Zisterzienser-Nonnenklosters im Land Brandenburg. Erhalten ist noch der wunderschöne Backsteinbau der Klosterkirche sowie der Park mit geschütztem Baumbestand. Dieses Ambiente und die Ruhe dieses Ortes sind ideal für unser Yoga Retreat, Meditationen und Mantra.
Gehe in die Stille und erfahre die Freiheit, die in dir steckt. Lass‘ deine Antworten zu dir kommen. Ich biete dir eine Auszeit voller Achtsamkeit, Ruhe und Entschleunigung in einer wunderbaren Umgebung. Schweigen & Austausch, Meditationen, sanftes Yoga, Spaziergänge und Zeit zum Ausruhen stehen im Vordergrund dieser Tage nur für Dich. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kombiniert mit Fasten nach Buchinger wirst du deinen Körper von Altlasten zu befreien und gleichzeitig Geist und Seele zu reinigen. Angenehm sanft – und gleichzeitig eine sehr effektive Entsäuerungs-, Entlastungs- und Entgiftungskur für den Körper – ohne sich hungrig zu fühlen.
Während des Fastens stellt sich der gesamte Stoffwechsel um, der Blutdruck reguliert sich und der Körper entwässert. Nach den ersten Tagen nimmt die Ausschüttung an Serotonin zu, Glücksgefühle stellen sich ein und dies führt zu Gelassenheit und innerer Ruhe. Eine Gewichtsreduzierung ist zwar eine wunderbare Begleiterscheinung, steht aber hier nicht im Vordergrund.
Frische Grüne Smoothies, natürliche Säfte, Wasser und spezieller Fasten-Tee werden zur Entschlackung und Entgiftung unsere täglichen Begleiter sein. Dein Körper kann vollkommen regenerieren und die ureigenen Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Der Detox-Erfolg wird durch spezielle Anwendungen mit ayurvedischen Ölen und Massagen noch intensiviert und gesteigert.
Das Wort Yoga bedeutet so viel wie „Einheit“ oder „Vereinigung“ – von Körper, Geist und Seele. Ein „klar- strukturierter“ Detox-Tagesablauf, ohne Suchtmittel wie Alkohol, Fleisch oder Koffein, hilft beim Loslassen von der Hektik des Alltags, sich zu Endspannen, zu Entschleunigen und zu Erholen.
In der enormen Vielfalt der heutigen schnell-lebigen Zeit fühlen sich viele Menschen verloren, die Folgen sind oft Erschöpfung, Depression, Krankheiten bis hin zum Burn Out. In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die Mobilität des Körpers wird gefördert, durch bestimmte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken) wird das Immunsystem gestärkt und regeneriert.
Man kann während der Yoga Einheiten in sich kehren und sich selbst mit seinen Eigenschaften und Denkweisen besser erkennen. Die frische Winterluft hilft besonders die Zellen mit frischem Sauerstoff und Vitamin D zu füllen.
Hier werden die „Gelenke geschmiert“, die Wirbelsäule in alle Richtungen gedehnt. Jede einzelne Asana wirkt auf ein bestimmtes Körperorgan, durch die Übungen werden diese Organe massiert, Rückenschmerzen behoben & eine bessere Haltung erlangt. Meditatives Halten der Asanas und klassischen Variationen sind fester Bestandteil des Unterrichts.
Durch diese können Teilnehmer sich aufladen und sich mit viel neuer Lebensenergie (Prana) laden. Die Yoga-Atmung verbindet den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, wo enorme Energiereserven gespeichert sind.
Es gibt mehrere Ebenen der Entspannung. Leider wird in unserer Gesellschaft Entspannung oft nicht ernst genommen und muss von vielen bewusst wieder erlernt werden. Du erfährst dies in meinem Kurs wieder ganz bewusst und kannst nach langem wieder völlig entspannen.
Die Yoga- und Fastenkur als Jungbrunnen
Fazit: Fasten stärkt die Gesundheit auf allen Ebenen – sowohl deines Körpers als auch deiner Bewusstseinsebene. Deine Haut, dein Gesamterscheinungsbild wirkt um Jahre jünger und vitaler durch das Komplettreinigungsprogramm für Körper, Geist und Seele.
In den täglich geführten Meditationseinheiten lernst Du verschiedenste Konzentrationstechniken kennen. Meditation hilft wissenschaftlich nachgewiesen zu einer besseren Gesundheit, stärkt Immun- und Nervensystem. Menschen, welche regelmäßig meditieren sind wesentlich belastungsfähiger, entspannter und konzentrierter.
Eine Yogastunde besteht aus Aufwärmübungen (Sonnengebet) und Dehnübungen (Asanas). Dadurch werden körperliche Verspannungen gelöst sowie Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt. Atemübungen (Pranayama) laden die Energiespeicher wieder auf. In der abschließenden Tiefenentspannung können Körper und Geist wirksam entspannen – eine dringende Notwendigkeit für einen gesunden und leistungsfähigen Organismus.
Mantras machen feinfühlig für Empfindungen und eignen sich hervorragend um Gedanken zu fokussieren und in meditative Zustände zu gelangen. Diese kraftspendenden und heilsamen Energien durchdringen den gesamten Körper, bis in die Seele, wo Sie einfach nur erfahren dürfen. Om ist das berühmteste Mantra im Yoga, aber es gibt noch andere magische Verse in Sanskrit, die unser Herz schwingen lassen.
Die positive Wirkung eines Fasten-Yoga Retreats hält meist noch Monate an. Viele Teilnehmer krempeln danach ihren Alltag um und beginnen ein wesentlich „bewussteres und gesünderes“ Leben.
Du möchtest dabei sein, dann klicke hier für die Termine und Preise
Fasten nach Buchinger:
verschiedene Zimmergrößen
von 240,-€ bis 510,-€
Basenfasten zzgl. auf Anfrage
Hundezimmer: auf Anfrage
479,-€
19.01.-25.01.2024
25.01.-31.01.2024
Anreisetag
16:00 Uhr Begrüßungstee und Einführung ins Programm
17.00 – 18:45 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannungstechniken, Meditation und Yogavortrag
19:00 Uhr Abendsuppe, danach Seminar/Vortrag
Zwischentage
08:00 – 08.30 Hui Chun Gong Morgenbegrüßung
8.30 – 10:00 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken, Meditation, Mantras
11:00 Uhr Saft/Smoothie
Danach freies Programm: Spaziergänge, Ayurvedische Massagen, Ayurvedische Diagnostik & Ernährungsberatung (zubuchbar), Einzel Yogatherapie, Zeit für Leberwickel und Stille, Entspannung, Sauna
13:00 Basenfasten Mahlzeit
16:30 – 18:00 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannung-stechniken, danach Meditation und Yoga-vorträge, Liebscher und Bracht Yoga „Fayo“,
18:00 Uhr Abendbrühe
19:00 Vorträge u.a.
Abreisetag
08:00 – 08:30 Uhr Meditation, Mantras und Yogavorträge
08:30- 10:00 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
10:00 Uhr Fastenbrechen, danach Verabschiedung
Das Wangerland hat eine lange Tradition als Kur- und Urlaubsregion. Damals wie heute ist das maritime Reizklima und wohltuende Meerwasser Balsam für Körper, Geist und Seele. Wohlbefinden ist hier quasi ein Selbstgänger, denn das gesunde Nordseeklima ist mit seiner belebenden, erholsamen Wirkung überall einzuatmen und befreit spürbar die Atemwege.
In der sehr weitläufigen Umgebung finden wir innen und außen genügen Platz für Yoga, Chi Gong und meditativen Wandern am Wattenmeer. So dass dieser Urlaub wie eine Verjüngungskur wirkt. Kombiniere Deine seelische Auszeit, mit einer Erneuerung Deines Körpers, durch das Fasten und lass Dich dabei von speziell ausgewählten Aktivitäten und Entspannungsangeboten begleiten. Diese Auszeit bietet Dir die Möglichkeit tief nach innen einzuatmen und Zeit für Dich zu finden, um danach gestärkt zurück in den Alltag zu starten. Außerdem biete ich Dir ayurvedische Gesundheit- und Ernährungsberatung an, mit Tipps für den Alltag, um Seele und Körper in Balance zu bringen. Mit ayurvedischen Massagen, die Du direkt bei mir buchen kannst, unterstützt du zusätzlich den Körper beim Loslassen!
Im Feriendorf Schillig findest Du ausreichend Platz, um einen traumhaften Urlaub an der Nordsee zu erleben. Wenige Meter vom einzigen Sandstrand der Nordsee entfernt, warten nicht nur das Wattenmeer, sondern wunderschöne Ausblicke sowie eine artenreiche Tier- und Pflanzenwelt. Das Feriendorf ist ein geführter Inklusionsbetrieb, wo Menschen mit und ohne Handicap zusammenarbeiten.
Deine Unterkunft wird zur Wohlfühlort für Deine Auszeit vom Alltag. Gleichzeitig wird Dir eine Möglichkeit geboten, Deine gewohnte Umgebung bewusst zu verlassen, damit Deine Seele Zeit zum Entschleunigen hat.
Für den Yogakurs ist eine Bezuschussung aller gesetzlichen Krankenkasse möglich. In einigen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.
Du möchtest dabei sein, dann klicke hier für die Termine und Preise
Fasten nach Buchinger:
Im Einzelzimmer: 590,-€
DZ auf Anfrage
Basenfasten zzgl. auf Anfrage
Hundezimmer: auf Anfrage
479,-€
24.02.-01.03.2024
Entschleunigung | Bewegung | Meerblick
Gönn Dir eine wohltuende Auszeit direkt an der Ostsee! Unsere Yoga- und Fastenreise führt Dich ins wunderschöne Ostseebad Kühlungsborn – nur wenige Schritte vom feinen Sandstrand entfernt. Atme tief durch, spüre den Wind auf der Haut und komm ganz bei Dir an.
Das Ostseebad Kühlungsborn gehört zu den schönsten Seebädern Deutschlands und liegt malerisch zwischen den Hansestädten Rostock und Wismar. Die perfekte Lage direkt an der Ostsee und das angrenzende Landschaftsschutzgebiet “Kühlung” machen Kühlungsborn zu einem einzigartigen Ziel für unseren Bildungsurlaub.
Unsere charmante Unterkunft liegt strandnah und ruhig – ideal zum Auftanken und Abschalten. Unsere Unterkunft Haus Hermann 17 befindet sich mitten im Herzen von Kühlungsborn-West – nur wenige Meter vom Strand entfernt. Die großzügige Villa wurde kürzlich umfassend saniert und modernisiert. Freuen Sie sich auf modernen Komfort in einer gemütlichen, maritimen Atmosphäre.
Fasten in Kombination mit sanftem Yoga unterstützt Deinen Körper beim Entgiften und schenkt Dir neue Energie. Tägliche Bewegungs- und Yogaeinheiten, Meditationen und achtsame Wanderungen entlang der Küste oder durch den nahegelegenen Küstenwald bringen Dich in Balance – körperlich, mental und emotional.
In dieser besonderen Umgebung finden wir Innen und Außen genügen Platz für Yoga, Hui Chun Gong und meditatives Wandern, so dass dieser Urlaub wie eine Verjüngungskur wirkt. Kombiniere Deine seelische Auszeit mit einer Erneuerung Deines Körpers durch das Fasten und lass Dich dabei von speziell ausgewählten Aktivitäten und Entspannungsangeboten begleiten. Diese Auszeit bietet Dir die Möglichkeit tief nach Innen einzuatmen und Zeit für Dich zu finden, um danach gestärkt zurück in den Alltag zu starten. Dir wird so eine Möglichkeit geboten, Deine gewohnte Umgebung bewusst zu verlassen, damit Deine Seele Zeit zum Entschleunigen hat.
… ein zauberhafter Ort, der wirkt, als wäre er einem Märchen entsprungen.
Was gibt es Schöneres als beim Fasten nicht nur neue Energie zu tanken, sondern dabei auch noch völlig neue und unbekannte Orte zu entdecken? Lerne ein zauberhaftes und unbeschreiblich vielseitiges Paradies vor den Toren Dresdens kennen – die Sächsische Schweiz. Auch als Elbsandsteingebirge bezeichnet, bietet es eine malerische und wildromantische Landschaft. Links und rechts der Elbe erheben sich ausgewaschene und majestätische Sandsteinfelsen, umringt von dichten und urwüchsigen Wäldern und vielen kleinen idyllischen Dörfern. Sei gespannt und lass Dich begeistern.
…Wer einmal dieses malerische Tal, welches im Herzen der Sächsischen Schweiz liegt, erlebt hat, wird von dessen Schönheit, Vielseitigkeit und wunderschönen Orten verzaubert sein. Gleich zu welcher Jahreszeit bietet dieses wildromantische Tal so viele Möglichkeiten, die sagenhafte Natur zu genießen und dabei die Seele zur Ruhe kommen zu lassen. Ursprünglich und vor vielen Jahren ausgebaut, um das Holz der umliegenden Wälder zur nahen Elbe zu transportieren, erinnern noch heute herrliche Wanderwege wie der Flößersteig an langvergangene Zeiten.
In der sehr weitläufigen und waldreichen Umgebung finden wir innen und außen genügen Platz für Yoga, Chi Gong und meditativen Wandern. So dass dieser Urlaub wie eine Verjüngungskur wirkt.
Kombiniere Deine seelische Auszeit, mit einer Erneuerung Deines Körpers, durch das Fasten und lass Dich dabei von speziell ausgewählten Aktivitäten und Entspannungsangeboten begleiten. Diese Auszeit bietet Dir die Möglichkeit tief nach innen einzuatmen und Zeit für Dich zu finden, um danach gestärkt zurück in den Alltag zu starten.
Außerdem biete ich Dir ayurvedische Gesundheit- und Ernährungsberatung an, mit Tipps für den Alltag, um Seele und Körper in Balance zu bringen. Mit ayurvedischen Massagen, die Du direkt bei mir buchen kannst, unterstützen zusätzlich den Körper beim loslassen!
Deine Unterkunft wird zur Wohlfühl-Oase für Deine Auszeit vom Alltag. Gleichzeitig wird Dir eine Möglichkeit geboten, Deine gewohnte Umgebung bewusst zu verlassen, damit Deine Seele Zeit zum Entschleunigen hat. Mit Sauna und Ruheraum wird Deine Fastenreise zum Erholungsurlaub.
• gemeinsamer Entlastungstag am Fastenort
• täglich Hui Chun Gong Morgenbegrüßung / Yogastunde / Wander-Runde
• Let’s walk and breathe – Meditatives Gehen und Atmen
• gemeinsames Einnehmen der Fastenverpflegung (morgens Smoothie und abends Brühe)
• tägliches Fastengespräch
• Kennenlernen fastenbegleitender Maßnahmen
• Entspannungsübungen (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Traumreise …)
• Informationen zur Ernährung nach dem Fasten
• Vortrag über Körper und Faszien
• Vortrag über Yoga und Ernährung
• Vortrag über Fasten heute und seine geschichtliche Entwicklung
Für den Yogakurs ist eine Bezuschussung aller gesetzlichen Krankenkasse möglich.
Du möchtest dabei sein, dann klicke hier für die Termine und Preise!
Fasten nach Buchinger:
479,-€
17.08.-23.08.2024
24.08.-30.08.2024
Klicke die jeweilige Seminarleiterin an, um mehr zu erfahren.
DATUM
ORT
Seminargebühr p. P.
Zimmerpreis p. P.
24.01.-30.01.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
AUSGEBUCHT
Ostseebad
Kühlungsborn
Seminargebühr p. P.
579,-€
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: ab 549,-€ (begünstigt)
DZ auf Anfrage
Basenfasten (ketogen) im EZ:
ab 615,-€ (begünstigt)
30.01.-05.02.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
Ostseebad
Kühlungsborn
Seminargebühr p. P.
579,-€
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: ab 549,-€ (begünstigt)
DZ auf Anfrage
Basenfasten (ketogen) im EZ:
ab 615,-€ (begünstigt)
05.02.-11.02.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
Ostseebad
Kühlungsborn
Seminargebühr p. P.
579,-€
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: ab 549,-€ (begünstigt)
DZ auf Anfrage
Basenfasten (ketogen) im EZ:
ab 615,-€ (begünstigt)
14.02.-20.02.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
AUSGEBUCHT
Ostseebad
Kühlungsborn
Seminargebühr p. P.
579,-€
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: ab 549,-€ (begünstigt)
DZ auf Anfrage
Basenfasten (ketogen) im EZ:
ab 615,-€ (begünstigt)
08.03.-14.03.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
AUSGEBUCHT
Panorama Hotel am Oberuckersee www.panoramahotel-uckermark.de
Seminargebühr p. P.
579,-€
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: 859,- €
im Doppelzimmer: 539,- €
Basenfasten: +110€
14.03.-20.03.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
AUSGEBUCHT
Panorama Hotel am Oberuckersee www.panoramahotel-uckermark.de
Seminargebühr p. P.
579,-€
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: 859,- €
im Doppelzimmer: 539,- €
Basenfasten: +110€
12.04.-18.04.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
AUSGEBUCHT
Ostseebad
Kühlungsborn
Seminargebühr p. P.
579,-€
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: ab 549,-€ (begünstigt)
DZ auf Anfrage
Basenfasten (ketogen) im EZ: ab 615,-€ (begünstigt)
18.04.-24.04.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
AUSGEBUCHT
Ostseebad
Kühlungsborn
Seminargebühr p. P.
579,-€
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: ab 549,-€ (begünstigt)
DZ auf Anfrage
Basenfasten (ketogen) im EZ: ab 615,-€ (begünstigt)
04.05.-10.05.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
Landhaus Zarfzow
in Mecklenburg-Vorpommern
Seminargebühr p. P.
579,-€
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: ab 521,-€ (begünstigt)
DZ auf Anfrage
Basenfasten (ketogen) im EZ: ab 587,-€ (begünstigt)
16.05.-22.05.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
Landhaus Zarfzow
in Mecklenburg-Vorpommern
Seminargebühr p. P.
579,-€
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: ab 521,-€ (begünstigt)
DZ auf Anfrage
Basenfasten (ketogen) im EZ: ab 587,-€ (begünstigt)
22.05.-28.05.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
Landhaus Zarfzow
in Mecklenburg-Vorpommern
Seminargebühr p. P.
579,-€
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: ab 521,-€ (begünstigt)
DZ auf Anfrage
Basenfasten (ketogen) im EZ: ab 587,-€ (begünstigt)
28.05.-03.06.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
Landhaus Zarfzow
in Mecklenburg-Vorpommern
Seminargebühr p. P.
579,-€
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: ab 521,-€ (begünstigt)
DZ auf Anfrage
Basenfasten (ketogen) im EZ: ab 587,-€ (begünstigt)
22.06.-28.06.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
Landhaus Zarfzow
in Mecklenburg-Vorpommern
Seminargebühr p. P.
579,-€
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: ab 521,-€ (begünstigt)
DZ auf Anfrage
Basenfasten (ketogen) im EZ: ab 587,-€ (begünstigt)
28.06.-04.07.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
Landhaus Zarfzow
in Mecklenburg-Vorpommern
Seminargebühr p. P.
579,-€
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: ab 521,-€ (begünstigt)
DZ auf Anfrage
Basenfasten (ketogen) im EZ: ab 587,-€ (begünstigt)
04.07.-10.07.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
Landhaus Zarfzow
in Mecklenburg-Vorpommern
Seminargebühr p. P.
579,-€
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: ab 521,-€ (begünstigt)
DZ auf Anfrage
Basenfasten (ketogen) im EZ: ab 587,-€ (begünstigt)
10.07.-16.07.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
Landhaus Zarfzow
in Mecklenburg-Vorpommern
Seminargebühr p. P.
579,-€
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: ab 521,-€ (begünstigt)
DZ auf Anfrage
Basenfasten (ketogen) im EZ: ab 587,-€ (begünstigt)
18.07.-24.07.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
Bildungsgut
Schmochtitz
Seminargebühr p. P.
579,-€
Basenfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: 797,-€
DZ / FeWo auf Anfrage
26.07.-01.08.2026
Bildungsurlaub &
Intervallfasten
in Saija Finnland
Seminargebühr p. P.
579,-€
Intervallfasten (2 Mahlzeiten)
6 Übernachtungen, inkl. Transfer von/zum Flughafen
im DZ p.P.: 882,-€
im EZ p.P.: 1148,-€
16.08.-22.08.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
Landhaus Zarfzow
in Mecklenburg-Vorpommern
Seminargebühr p. P.
579,-€
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: ab 521,-€ (begünstigt)
DZ auf Anfrage
Basenfasten (ketogen) im EZ: ab 587,-€ (begünstigt)
22.08.-28.08.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
Landhaus Zarfzow
in Mecklenburg-Vorpommern
Seminargebühr p. P.
579,-€
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: ab 521,-€ (begünstigt)
DZ auf Anfrage
Basenfasten (ketogen) im EZ: ab 587,-€ (begünstigt)
12.09.-18.09.2026
Bildungsurlaub
The Forestry Camp
in Sri Lanka
Seminargebühr p. P.
579,-€
vegetarische Ernährung
6 Übernachtungen halbes DZ inkl. Verpflegung: ab 510,- €
19.09.-25.09.2026
Bildungsurlaub
Seminargebühr p. P.
579,-€
vegetarische Ernährung
11.10.-25.10.2026
Bildungsurlaub
Ayurveda Panchakarma Reinigungskur auf Sri Lanka (10 Tage von 14 Tagen sind mit Bildungsurlaub möglich)
Seminargebühr p. P.
579,-€
ayurvedische Ernährung (abgestimmt auf dein Dosha)
12.10.-18.10.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
Landhaus Zarfzow
in Mecklenburg-Vorpommern
Seminargebühr p. P.
579,-€
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: ab 521,-€ (begünstigt)
DZ auf Anfrage
Basenfasten (ketogen) im EZ: ab 587,-€ (begünstigt)
18.10.-24.10.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
Landhaus Zarfzow
in Mecklenburg-Vorpommern
Seminargebühr p. P.
579,-€
Buchingerfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: ab 521,-€ (begünstigt)
DZ auf Anfrage
Basenfasten (ketogen) im EZ: ab 587,-€ (begünstigt)
30.10.-05.11.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
Bildungsgut
Schmochtitz
Seminargebühr p. P.
579,-€
Basenfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: 797,-€
DZ / FeWo auf Anfrage
05.11.-11.11.2026
Bildungs- & Fastenurlaub
Bildungsgut
Schmochtitz
Seminargebühr p. P.
579,-€
Basenfasten – 6 Übernachtungen
im Einzelzimmer: 797,-€
DZ / FeWo auf Anfrage
01.07.-07.07.2027
Bildungsurlaub
auf Bali im Bali Mandala
Seminargebühr p. P.
649,- €
vegetarische balinesische Ernährung
Unterkunft, Verpflegung, Transfer Preise folgen
15.07.-21.07.2027
Bildungsurlaub
auf Sumatra auf Samosir Island
Seminargebühr p. P.
649,- €
vegetarische indonesische Ernährung
Unterkunft, Verpflegung, Transfer Preise folgen
Eine wundervolle Auszeit für alle – zu unserem FASTENURLAUB im im Panorama Hotel am Oberuckersee passte einfach alles: Die Atmosphäre, das Haus, die Umgebung, – und natürlich unsere Gruppe.
Ich habe die Tage mit Euch genossen – ihr wart wunderbar und ein harmonisches Team. Ich hoffe, ihr könnt noch lange von unserer gemeinsamen Auszeit profitieren. Nehmt die positive Energie und all die schönen Erlebnisse mit in Euren Alltag!
Allgemeine Geschäftsbedingungen
§ 1 Geltung, Anmeldung, Vertragsschluss
Die nachfolgenden Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) gelten für alle Rechtsbeziehungen zwischen Yoga und Fasten, Inhaberin Ines Gnörich-Wittchen, Iglauer Straße 15, 01279 Dresden (nachfolgend: „Veranstalter“) und den Teilnehmern an Veranstaltungen/Seminaren von Yoga und Fasten (nachfolgend: „Teilnehmer“). Sie finden in der zum Zeitpunkt des Vertragsschlusses gültigen Fassung Anwendung.
Die Anmeldung des Teilnehmers kann schriftlich, telefonisch oder per E-Mail erfolgen. Die Anmeldung zu einem Bildungsurlaub muss bis spätestens 14 Tage vor Beginn des Seminars erfolgt sein. Mit der Anmeldung bietet der Teilnehmer dem Veranstalter den Vertragsabschluss an. Der Vertrag kommt durch die Rechnungsstellung durch den Veranstalter zustande. Die Seminargebühr muss innerhalb der in der Rechnung genannten Frist vor Beginn des Seminars auf dem in der Rechnung angegebenen Konto eingegangen sein. Solange die Seminargebühr nicht vollständig gutgeschrieben wurde, ist der Veranstalter berechtigt, die Leistung zu verweigern oder nach den gesetzlichen Vorschriften vom Vertrag zurückzutreten.
Die Seminarteilnehmerzahl ist aus Qualitätsgründen beschränkt. Die Berücksichtigung der Anmeldungen erfolgt in der Reihenfolge des Eingangsdatums. Es wird sich das Recht vorbehalten, angekündigte Dozenten durch andere hinreichend qualifizierte Dozenten zu ersetzen und notwendige Änderungen des Veranstaltungsprogramms und des Veranstaltungsortes unter Wahrung des Gesamtcharakters der Veranstaltung vorzunehmen, soweit diese Änderungen dem Teilnehmer zumutbar sind.
§ 2 Leistungen
Der Umfang der vertraglichen Leistungen und die Höhe der Seminargebühr ergeben sich aus der Leistungsbeschreibung des jeweiligen Angebots. Anreise und Abreise sind nicht Bestandteil des Seminars und erfolgen auf eigene Kosten sowie auf eigenes Risiko und eigene Verantwortung. Nimmt der Teilnehmer während der Veranstaltung bestimmte Leistungen nicht in Anspruch, so bedingt dies keinen Anspruch auf anteilige Rückerstattung der Seminarkosten.
§ 3 Präventionskurse nach § 20 SGB V
Präventionskurse sind geschlossene Kurse und haben ein Anfangs- und ein Enddatum. Um eine Bezuschussung/Rückerstattung der Krankenkasse zu erhalten, ist eine Teilnahme an 80% der Kursstunden erforderlich. Im Krankheitsfall ist es (nach Absprache) ggf. möglich, verpasste Einheiten in einem anderen zertifizierten Kurs nachzuholen, der im gleichen Zeitraum stattfindet. Die Teilnahmebescheinigung wird bei Erreichen der 80% Teilnahme nach der letzten Kursstunde ausgestellt und persönlich im Studio übergeben oder per Mail versandt. Es erfolgt kein Versand per Post. Nicht genutzte Einheiten verfallen nach Ablauf des Kurszeitraumes. Eine Rückerstattung oder Verlängerung ist nicht möglich.
§ 4 Online Veranstaltungen
Online-Yogastunden werden per Live-Stream via Zoom-Meeting übertragen. Unser Lehrpersonal achtet so gut wie möglich auf die online Teilnehmenden. Für eine gute Sichtbarkeit ist der Teilnehmer selbst verantwortlich (insbesondere Funktionsfähigkeit und Ausrichtung der Kamera).
Die technische Ausstattung und Bedienung erfolgt nach bestem Wissen und fachlicher Beratung. Für technische Störungen bei der Übertragung, die nicht durch unsachgemäße Bedienung des Veranstalters entstanden sind, übernimmt der Veranstalter keine Haftung.
Haftungseinschränkung: Der Veranstalter haftet nicht für Verletzungen des Teilnehmers bei Online-Veranstaltungen, es sei denn, die Verletzung beruht auf einer vorsätzlichen oder fahrlässigen Pflichtverletzung des Veranstalters oder seiner gesetzlichen Vertreter oder Erfüllungsgehilfen. Die Haftung für sonstige Schäden besteht nur bei Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit sowie bei der Verletzung wesentlicher Vertragspflichten; im Falle einfacher Fahrlässigkeit ist die Haftung dabei auf den vorhersehbaren, typischerweise eintretenden Schaden begrenzt.
§ 5 Rücktritt durch den Teilnehmer
Für den Rücktritt gelten die gesetzlichen Bestimmungen. Der Rücktritt von einem verbindlich gebuchten Seminar muss schriftlich, z.B. per E-Mail, erfolgen. Als Ersatz für bereits getroffene Vorkehrungen und Aufwendungen besteht an den verschiedenen Veranstaltungsorten bei einem Rücktritt vor Beginn des Bildungsurlaubs folgender Anspruch:
Bei Inlandsveranstaltungen:
Stornierungen bis 6 Monate vor Seminartermin sind kostenlos möglich.
Bei Rücktritt bis 6 Wochen vor Seminarbeginn werden 100% der zu leistenden Zahlung einbehalten.
Bei Auslandsveranstaltungen:
Stornierungen bis 6 Monate vor Seminartermin sind kostenlos möglich.
Bei Rücktritt bis 12 Wochen vor Seminarbeginn wird lediglich eine Bearbeitungsgebühr von € 80,– erhoben. Darüber hinaus geleistete Zahlungen werden zurückerstattet.
Bei Rücktritt bis 10 Wochen vor Seminarbeginn werden 50% der zu leistenden Zahlung einbehalten. Darüber hinaus geleistete Beträge werden zurückerstattet.
Bei Rücktritt bis 8 Wochen vor Seminarbeginn werden 75% der zu leistenden Zahlung einbehalten. Darüber hinaus geleistete Beträge werden zurückerstattet.
Bei Rücktritt bis 6 Wochen vor Seminarbeginn werden 100% der zu leistenden Zahlung einbehalten.
Bei einem späteren Rücktritt werden 100% der zu leistenden Zahlung fällig.
Dem Teilnehmer wird der Nachweis gestattet, dass dem Veranstalter kein oder ein wesentlich geringerer Schaden entstanden ist.
Für Inlands- und Auslandsveranstaltungen gilt:
Bei einem Abbruch der Teilnahme während des Bildungsurlaubs durch den Teilnehmer werden 100% des Seminarpreises fällig.
Es wird der Abschluss einer Reisekostenrücktrittsversicherung empfohlen, damit Sie im Falle eines Rücktritts vor Stornokosten geschützt sind. Die Reiserücktrittsversicherung ist nicht im Seminarpreis enthalten.
§ 6 Rücktritt und Kündigung durch den Veranstalter
Der Veranstalter ist berechtigt, vom Vertrag zurückzutreten und das Seminar abzusagen, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, der Dozent ausfällt und kein Ersatz gestellt werden kann oder die Durchführung aufgrund höherer Gewalt oder anderer unvorhersehbarer Ereignisse, die der Veranstalter nicht zu vertreten hat, unmöglich oder unzumutbar ist. Der Rücktritt muss spätestens 2 Wochen vor Seminarbeginn erklärt werden. Die Teilnehmer werden davon rechtzeitig und in geeigneter Weise verständigt.
In diesen Fällen werden bereits gezahlte Seminargebühren vollständig erstattet. Ein Anspruch auf Durchführung des Seminars besteht in diesen Fällen nicht. Weitere Ansprüche seitens des Teilnehmers sind ausgeschlossen, es sei denn, es liegen Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit vor, die auf einer vorsätzlichen oder fahrlässigen Pflichtverletzung des Veranstalters oder seiner gesetzlichen Vertreter oder Erfüllungsgehilfen beruhen, oder sonstige Schäden, die auf einer vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Pflichtverletzung beruhen, oder Schäden aus der Verletzung wesentlicher Vertragspflichten; im Falle einfacher Fahrlässigkeit ist die Haftung dabei auf den vorhersehbaren, typischerweise eintretenden Schaden begrenzt.
Bei vorzeitigem Abbruch eines Seminars, aus welchen Gründen auch immer, werden vorausbezahlte Gebühren anteilig rückerstattet.
Bei unvorhersehbarer eigener Verhinderung ist die Seminarleitung berechtigt, das Seminar durch eine hinreichend qualifizierte Vertretung durchführen zu lassen.
Ein Vertrag kann bei Vorliegen eines wichtigen Grundes fristlos gekündigt werden, wenn Tatsachen vorliegen, aufgrund derer dem Kündigenden unter Berücksichtigung aller Umstände des Einzelfalles und unter Abwägung der Interessen beider Vertragsteile die Fortsetzung des Vertrages bis zum Ablauf der Kündigungsfrist oder bis zu der vereinbarten Beendigung des Vertrages nicht zugemutet werden kann. Ein wichtiger Grund ist für den Veranstalter insbesondere gegeben, wenn ein Teilnehmer die Veranstaltung nachhaltig stört, durch Fehlverhalten die Qualität der Veranstaltung erheblich beeinträchtigt oder sich so verhält, dass eine sofortige Kündigung gerechtfertigt ist.
Falls der Teilnehmer eine Unterkunft während der Seminarzeit gebucht hat, sind die Rücktrittsbedingungen bzw. Umbuchungsbestimmungen der jeweiligen Unterkunft den jeweiligen Geschäftsbedingungen der gebuchten Unterkunft zu entnehmen. Näheres dazu ist in § 8 dieser AGB geregelt.
§ 7 Gesundheitliche Voraussetzungen für Fastenseminare
Das Fasten für Gesunde dient der Gesundheitsvorsorge und richtet sich ausdrücklich an Teilnehmer, die sich fit und gesund fühlen und eigenverantwortlich an den Fasten/Yogawochen und an den damit verbundenen Aktivitäten teilnehmen möchten. Das Fasten für Gesunde ist demnach kein Heilfasten im klinischen Sinne unter ärztlicher Leitung.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Voraussetzung zur Teilnahme an einem Fastenseminar ist die körperliche und gesundheitliche Eignung des Teilnehmers. Diese Eignung wird nicht durch den Veranstalter überprüft. Im Zweifelsfall, insbesondere bei gesundheitlichen Problemen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangerschaft oder bei Medikamenteneinnahme wird eine Abklärung durch den Hausarzt vor Antritt der Fastenwoche empfohlen. Die Seminare ersetzen keine medizinische Beratung und/oder Behandlung sowie keine Psychotherapie.
Wenn ein Teilnehmer die körperlichen und gesundheitlichen Voraussetzungen (siehe hierzu Fragebogen zur Teilnahme an einer Fastenwoche für Gesunde) für die Teilnahme an einem Fastenseminar nicht erfüllt und wenn es aufgrund dessen zu Schäden an der Gesundheit des Teilnehmers kommt, haftet der Veranstalter hierfür nur, soweit die Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit auf einer vorsätzlichen oder fahrlässigen Pflichtverletzung des Veranstalters oder seiner gesetzlichen Vertreter oder Erfüllungsgehilfen beruhen, oder sonstige Schäden auf einer vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Pflichtverletzung beruhen, oder Schäden aus der Verletzung wesentlicher Vertragspflichten entstehen; im Falle einfacher Fahrlässigkeit ist die Haftung dabei auf den vorhersehbaren, typischerweise eintretenden Schaden begrenzt.
Die Seminarleitung hat das Recht, den Teilnehmer aufgrund seiner Angaben im Gesundheitsfragebogen wegen körperlicher und/oder gesundheitlicher Risiken von der Teilnahme an der Fastenwoche auszuschließen. Eventuell bereits geleistete Zahlungen werden zurückerstattet.
§ 8 Drittanbieter / Hotel- und Seminarhäuser
Der Veranstalter tritt im Rahmen der Seminare bezüglich der Hotel- und Seminarhausunterbringung ausschließlich als Vermittler von Leistungen auf. Im Falle einer Buchung kommen die, die Leistung betreffenden Verträge ausschließlich zwischen dem Teilnehmer und dem jeweiligen Drittanbieter zustande. Für die ausgewählten Leistungen können besondere Regelungen und Einschränkungen (insbesondere Allgemeine Geschäftsbedingungen) des Drittanbieters gelten. Die gesamte Vertragsabwicklung und die Abwicklung evtl. Leistungsstörungen erfolgen ausschließlich zwischen dem Teilnehmer und dem Drittanbieter. Nicht oder nicht vertragsgemäß erbrachte Leistungen durch den Unterkunftsanbieter während des Seminars sind mit dem Unterkunftsanbieter zu klären.
Für die Übernachtung und Fastenverpflegung besteht eine vertragliche Beziehung ausschließlich mit dem in der Buchungsbestätigung genannten Hotel. Für die Seminarleistungen gelten die in § 5 genannten Rücktrittsregelungen.
§ 9 Skripte/Unterlagen
Skripte und Unterlagen sind grundsätzlich im Seminarbetrag inkludiert. Die ausgegebenen Seminarunterlagen sind urheberrechtlich geschützt und dürfen u. a. nicht ohne ausdrückliche schriftliche Genehmigung durch die/den Verfasser digital oder auf anderem Wege veröffentlicht, vervielfältigt oder in anderer Weise für unternehmerische Zwecke genutzt werden.
§ 10 Haftung, Haftungsbeschränkung
Jeder Teilnehmer erklärt mit der Anmeldung, dass er selbst die volle Verantwortung für sein eigenes Handeln während der gesamten Veranstaltung trägt, dass er gegen Schäden ausreichend privathaftpflichtversichert ist und den Veranstalter und seine Erfüllungsgehilfen von etwaigen diesbezüglichen Ansprüchen Dritter freistellt, soweit sie auf einem Verschulden des Teilnehmers beruhen.
Haftung des Veranstalters:
Der Veranstalter haftet unbeschränkt für Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit, die auf einer vorsätzlichen oder fahrlässigen Pflichtverletzung des Veranstalters oder seiner gesetzlichen Vertreter oder Erfüllungsgehilfen beruhen.
Der Veranstalter haftet unbeschränkt für sonstige Schäden, die auf einer vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Pflichtverletzung des Veranstalters oder seiner gesetzlichen Vertreter oder Erfüllungsgehilfen beruhen.
Bei Schäden aus der Verletzung wesentlicher Vertragspflichten (Verpflichtung, deren Erfüllung die ordnungsgemäße Durchführung des Vertrages überhaupt erst ermöglicht und auf deren Einhaltung der Vertragspartner regelmäßig vertrauen darf) haftet der Veranstalter auch bei einfacher Fahrlässigkeit; die Haftung ist in diesem Fall jedoch auf den vorhersehbaren, typischerweise eintretenden Schaden begrenzt.
Der Veranstalter bietet Seminare im Bereich Gesundheitsvorsorge und Persönlichkeitsentwicklung an und agiert nicht als Reiseveranstalter im Sinne des Reiserechts. Die eingesetzten Trainer und Dozenten sind hochqualifiziert, und die Übungen sind optimal auf die jeweilige Trainingsform und die Touren abgestimmt. Für mögliche Verletzungen, die im Rahmen des Seminars oder während der Wandertouren auftreten, trägt jeder Teilnehmer selbst die Verantwortung, es sei denn, die Verletzung beruht auf einer vorsätzlichen oder fahrlässigen Pflichtverletzung des Veranstalters oder seiner gesetzlichen Vertreter oder Erfüllungsgehilfen.
Wir empfehlen dringend, eine eigene Unfall-, Ausland- und Bergekostenversicherung abzuschließen.
Der Veranstalter haftet nicht für persönliche Gegenstände der Teilnehmer, es sei denn, der Verlust oder die Beschädigung beruht auf Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit des Veranstalters oder seiner gesetzlichen Vertreter oder Erfüllungsgehilfen, oder der Schaden entsteht aus der Verletzung wesentlicher Vertragspflichten; im Falle einfacher Fahrlässigkeit ist die Haftung dabei auf den vorhersehbaren, typischerweise eintretenden Schaden begrenzt.
Der Veranstalter haftet nicht für das persönliche Verhalten oder Fehlverhalten der Teilnehmer untereinander.
Für Verletzungen, die im Zuge der unsachgemäßen Ausführung einer Übungssequenz durch die Teilnehmer geschehen, haftet der Veranstalter nur, soweit diese auf einer vorsätzlichen oder fahrlässigen Pflichtverletzung des Veranstalters oder seiner gesetzlichen Vertreter oder Erfüllungsgehilfen beruhen.
Es gelten die gesetzlichen Verjährungsvorschriften.
§ 11 Schlussbestimmungen
Jegliche Korrespondenz, insbesondere Anspruchsanmeldungen, sind ausschließlich an folgende Adresse zu richten:
Ines Gnörich-Wittchen Iglauer Straße 15 01279 Dresden
Gerichtsstand und anwendbares Recht:
Es gilt das Recht der Bundesrepublik Deutschland.
Ist der Teilnehmer ein Kaufmann, wird Dresden als Gerichtsstand für alle Ansprüche aus der Geschäftsbeziehung vereinbart. Dies gilt auch gegenüber Personen, die keinen allgemeinen Gerichtsstand in Deutschland haben, oder Personen, die nach Abschluss des Vertrages ihren Wohnsitz oder gewöhnlichen Aufenthaltsort außerhalb von Deutschland verlegt haben, oder deren Wohnsitz oder gewöhnlicher Aufenthaltsort im Zeitpunkt der Klageerhebung nicht bekannt ist. Der Gerichtsstand gilt nicht, sofern der Teilnehmer Verbraucher ist und seinen Wohnsitz beziehungsweise seinen gewöhnlichen Aufenthalt in einem Mitgliedstaat der Europäischen Union hat. In diesem Fall ist Klage vor dem zuständigen Gericht des Wohnsitzmitgliedstaates zu erheben.
Meine Yogawege führten mich zum
Ergänzend unterrichte ich Pilates, Personaltraining, bilde Yoga Trainer aus und bin mehrere Wochen im Jahr mit Gruppen zum Bildungsurlaub oder Fastenwandern und Yoga unterwegs.
Auch reise ich gern mit meinen Yogis um die Welt und verbringe wunderschöne Tage an vielen Orten dieser Welt.
Danke an alle meine Teilnehmer für Euer Feedback und bleibt weiter Yogis – Euer Körper und Eure Seele danken es Euch.

Kalyani – Ines Gnörich
Bianka Machowetz (ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa) hat zunächst den Beruf der Krankenschwester und später OP-Schwester von der „Pike“ auf gelernt. Dabei machte sie immer wieder die Erfahrung, wie nahe Gesundheit und Krankheit beieinander liegen, und fragte sich: Wer bleibt gesund und wer wird krank?
Nach 18 Jahren Berufserfahrung schob sie ein Studium als Medizinpädagogin nach und sorgte dann viele Jahre für die gute Ausbildung der zukünftigen Pflegefachkräfte. Sie liebt es, ihr Wissen zu teilen und Menschen für diesen Beruf zu begeistern.
Um gesund zu bleiben, hat sie für sich selbst das Fasten entdeckt und herausgefunden, dass Fasten nicht nur der Verzicht auf feste Nahrung, sondern viel mehr ist. Diese Erfahrungen und Erkenntnisse möchte sie in ihren Buchinger und Basenfasten Kursen gerne an ihre Fastengäste weitergeben. Ihr Wissensdurst und die Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit haben sie dazu inspiriert, verschiedene Weiterbildungen zu absolvieren.
Manchmal werden Träume Wirklichkeit: Inzwischen arbeitet sie freiberuflich als Fastenleiterin, Yoga- und Qi Gong-Trainerin, Heilkräuterpädagogin und Hobby-Imkerin. Darüber hinaus bietet sie als Mind-Body-Medizin-Therapeutin Präventionskurse nach § 20 SGB V zum Thema „Gesund im Stress“ an.
Ich unterstütze Ines und das Team mit großer Freude und Leidenschaft bei der Organisation, Vorbereitung und Nachbereitung der Bildungsurlaube im Backoffice.
Nach dem Studium der internationenalen BWL arbeitete ich in Spanien und Deutschland, bis ich 2015 mit meinem Mann der wahren Leidenschaft folgte und einen biologischen Market Garden Betrieb bei Heidelberg gründete und lokal für viele Menschen im Ort und der Umgebung alles anbauten, was das Gemüsefeld hergab und direkt frisch vom Feld verkauften.
Mittlerweile haben wir Deutschland den Rücken gekehrt und bauen unser organisches Gemüse in Uruguay an, wo der Sommer im deutschen Winter ist und die Sonne aus dem Norden scheint.
Wer sich für unsere Bildungsurlaube interessiert und uns schreibt, landet meistens zuerst bei mir. Dieser Kontakt mit unseren Kunden ist eine richtig tolle Möglichkeit, mit Deutschland und unserer Kultur in regem Kontakt zu bleiben. So habe ich das Beste aus zwei Welten.
Marie Schumacher ist ursprünglich Biologin (M.Sc.) Sie hat an einer marinbiologischen Station in Chile gearbeitet, Pflanzen im Bergregenwald von Peru gesammelt und in Nicaragua in der Entwicklungshilfe Mangrovenwälder kartiert.
Danach folgten beruflichen Stationen in den Bereichen Stiftungswesen und Projektentwicklung. Über 6 Jahre war sie als Hobby-Imkerin tätig.
Aufgrund ihrer eigenen Geschichte mit gesundheitlichen Beschwerden befasste sich Marie mit einer Vielzahl an gesundheitsfördernden Methoden. Dabei liegt der Fokus auf einfacher und praktischer Anwendbarkeit.
Marie arbeitet als Detox und Breathwork Coach. Sie führt Teilnehmer durch die natürliche Leber- und Gallenblasenreinigung.
Aufgewachsen in einem Haus am Waldrand war die Natur schon immer ein besonderer Erlebnisraum für mich, der in meinem späteren Berufsleben als Senior HR Consultant (zu Deutsch: Personalerin ;)) noch wichtiger wurde. Das „Grüne“ bot mir einen Ausgleich zum Büro, dort tankte ich Kraft.
2017 begegnete ich erstmals dem Basenfasten. Dies war der erste Schritt einen grundlegenden Lebenswandel einzuleiten, der durch tägliches Meditieren immer deutlicher wurde und sich mit meiner hauptberuflichen Selbstständigkeit als Yogalehrerin und dem Landleben ab 2019 manifestiert hat.
Nun wird es Zeit, den Zauber des Fastens in Verbindung mit Yoga und Waldbaden weiterzugeben.
Das höchste Gut ist die Harmonie der Seele mit sich selbst.
Seneca
Basenfasten bedeutet für mich…
Sich bewusst mit der eigenen Ernährung, dem eigenen Körper auseinanderzusetzen.
Mich bringt es immer zum Staunen, wie ich mit so viel Leichtigkeit aus wenigen, natürlichen Speisen eine leckere Mahlzeit zaubern kann. Es ist ein wunderbarer Weg auch nach der Fastenwoche gute Gewohnheiten zu etablieren.