mit Ines Gnörich-Wittchen
Zertifizierte Yoga Lehrerin: Yin Yoga • Rücken Yoga • Hormon Yoga • Herz Yoga
Yogatrainer-Ausbilderin • Private Trainee • Fayo-Trainerin/Liebscher & Bracht
Ayurvedatherapeut & Vastu • Fastenleiterin & Ernährungsberatung
Fitness Trainer A- und B-Lizenz • Aquafitness-Trainer • Pilates Trainer
Komm mit uns auf diese wunderschöne Insel und verbringe den Jahresausklang und den Beginn des neuen Jahres auf Kreta. Direkt am Meer im Ortsteil Souda von Plakias erwartet uns die weitreichende Ferienanlage. Mit milden Wintertemperaturen und nicht zu heißen Sommermonaten lädt uns die größte Insel Griechenlands ein, malerische Hafenorte und historische Städte zu erkunden. Kreta verzaubert Dich mit langen Palmenstränden und einsamen Buchten. Uralte Klöster, Festungen und über 4000 Jahre alte Tempelanlagen zeugen von dem kulturellen Reichtum der Insel. Die Gebirgskulisse mit über 2000 Meter hohen Bergen ist bis Juni mit Schnee bedeckt, während die Temperaturen an der Südküste auf 30 Grad klettern können. Auf frühlingshafte 18 Grad kannst Du Dich einstellen. Hier wächst und gedeiht vieles, so dass Kreta sich fast zur Selbstversorger-Insel etabliert hat. Besonders geprägt ist die griechische Idylle von den vielen Olivenhainen und Weinbergen.
Täglich treffen wir uns gemeinsam zum Fließen – mit Qi Gong und Yoga starten wir in den Tag und bringen Körper und Geist in Einklang. Das glasklare Libysche Meer, dass in schimmernden Blau- und Grüntönen erstrahlt heißt uns willkommen, wenn wir gemeinsam unser Frühstück auf der Terrasse genießen. Danach bietet die Ferienanlage für Freizeitaktivitäten genügend Platz und Inspiration- Nur 10 Minuten Fußweg und Deine Zehen berühren das glasklare Wasser, sowie der Fluss mit kühlen Berg-Quellwasser, zur Abkühlung einlädt. Als Strandliebhaber hast du außerdem die Qual der Wahl- zwischen Felsbuchten an der Steilküste, weißen Sandstränden, winzigen Kiesbuchten und vorgelagerten Inseln kann du wählen. Ein kurze Moment für Dich?- Mit den ausleihbaren E-Bikes kommst Du auf jeden Berg und in 10 Minuten kannst du am Abend in einer der Tavernen den Tag ausklingen lassen. Dieser Sonnenort lässt Dich wie durch Zauberhand ganz schnell Dein Alltagsleben vergessen. Du tauchst in den natürlichen Rhythmus von Ebbe und Flut ein, Sonnen- und Wellenbaden, von Tag und Nacht, von gemütlicher Tavernen- und zirpender Zikadenmusik. Dieser magische Ort auf Kreta wird Dich unterstützen, ganz bei Dir und Deinem Körper anzukommen. Sei dabei und erlebe einen Moment der Entschleunigung!
Doppelzimmer inklusive Frühstück = 590€
Einzelzimmer inklusive Frühstück = 730€
26.12.2022 bis 01.01.2023
Die Flugkosten und Gebühren für den Flughafentransfer fallen extra an. – hierzu folgen die Informationen noch.
Du benötigst Unterstützung beim Finden oder Buchen des Fluges? Gerne bin ich Dir dabei behilflich.
Reise mit mir vom 28. Juni – 08. Juli 2027 auf die Insel der Götter & Dämonen
Ein kleines idyllisches Dorf mitten in malerisch gelegenen Reisfeldern ist unser erstes Ziel.
In Lemukih erwartet uns ein familiär geführtes Homestay von warmer Herzlichkeit.
Unser Homestayvater ist ein erfahrener Guide, welcher uns mit den Traditionen und Gebräuchen der überwiegend hinduistischen Bevölkerung bekannt macht.
Wir werden gigantische Wasserfälle und heilige Berge besuchen und in die Schönheit Balis eintauchen.
Die Ruhe und Gelassenheit von Bali werden uns begleiten.
Anschließend reisen wir in den Norden ans Meer. Eine großartige Anlage erwartet uns dort.
Direkt am Meer beginnen Tage der Entspannung, der Entschleunigung, des Wohlfühlens und der Inspiration. Unter hohen Palmen in gemütlichen eingerichteten Bungalows bringen wir im tropischen Blumengarten Körper, Geist und unsere Seele in Einklang.
Mit Fischern den Sonnenaufgang entgegenfahren, Delfine beobachten, beim Schnorcheln die fantastische Unterwasserwelt erkunden, Balinesisch kochen lernen, Ausflüge und in die hinduistischen Traditionen Balis eintauchen… alles das können wir erleben.
In diesem Paradies wird jeder Tag wie im Fluge vergehen. Auch ist Zeit für ein Buch oder das Nichtstun…
Der tolle SPA- Bereich mit einem Süßwasserpool, einer Meditationshalle, offene Pavillons
(Want Ilans) laden zu Massagen, Yoga und Meditation und zur Ruhe ein. Gerne begleite ich Euch dabei.
Bali ist nur ein kleiner Teil Indonesiens, voller Energie seid ihr nun bereit, Bali weiter auf eigene Faust zu erkunden. Ich stehe ich Euch mit Rat und Tat zur Seite.
Ihr seid eingeladen, mit mir „Mein Bali“ kennenzulernen. Fantastische Tage erwarten Euch.
Mein Herz schlägt für Begegnung — mit Menschen, mit der Natur, mit dem
eigenen inneren Raum.
Verbindung ist mein Antrieb: Verbindung zwischen innen und außen, Verbindung
von Seele, Körper und Geist.
Mit Yoga, Ayurveda und über 15 Jahren Kommunikationserfahrung kreiere ich Räume, in denen Menschen ankommen können – in sich selbst.
Die Frage, wie Menschen innere Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit finden können, begleitet mich seit vielen Jahren. Der Gedanke, dass wir das Wesentliche nicht im Außen suchen müssen, sondern bereits in uns tragen, führte mich schließlich zum Kundalini Yoga.
Über viele Jahre war ich maßgeblich am Aufbau der künstlerischen Selbstständigkeit meines Mannes beteiligt und verbinde bis heute Familie, Beruf und meine eigene kontinuierliche Weiterbildung. Als Ehefrau und Mutter von zwei Kindern weiß ich aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, im Alltag Räume für Regeneration, innere Balance und neue Kraft zu schaffen.
Heute begleite ich Menschen mit Kundalini Yoga, Yin Yoga und Meditation. Dabei liegt mir besonders am Herzen, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem jeder zur Ruhe kommen, neue Energie schöpfen und wieder mehr mit sich selbst in Verbindung treten kann.
Aus- und Weiterbildungen
„Es ist nicht draußen, da sucht es der Tor; Es ist in dir, du bringst es ewig hervor.
Für Romana hat Gesundheit schon sehr früh eine Rolle gespielt. Nach einem Studium in dem Bereich hat sie trotz einer beruflichen Laufbahn im wirtschaftlichen Bereich ihre ganzheitliche Praxis – bewusste Ernährung, Fitness, Achtsamkeit und Yoga – weiter vertieft und schließlich 2021 ihre erste Yogaausbildung absolviert. Seither hat Yoga sich als fester Bestandteil in ihrem Leben verankert. Hinzu kamen Ausbildungen im Ayurveda-Bereich und intensive Vertiefung in Klang, Breathwork und Fasten.
In ihrer Arbeit mit Klienten bezieht Romana alle vier Säulen der Gesundheit (nach Dr. Chatterjee) mit ein: Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement. Sie lässt dabei Aspekte aus der Wissenschaft, dem Ayurveda, Yoga, TCM und diversen anderen Disziplinen mit einfließen, um ihnen dabei zu helfen, ins Gleichgewicht zu kommen. Zu ihren Leidenschaften gehören neben Yoga, Kochen und Essen auch Tanzen & Singen, Wandern in den Bergen, Reisen oder Familienbesuche in Österreich.
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
Hey, ich bin Nele. Schon in meiner Grundschulzeit durfte ich meine ersten Berührungspunkte mit Yoga erleben. Ein Gefühl von Ruhe kennenlernen, das mir schon damals im Kopf blieb. Dennoch sollte es einige Jahre dauern, bis diese Faszination zu einem festen Bestandteil meines Lebens wurde. Mit 22 Jahren spürte ich schließlich den Wunsch, die Yogapraxis nicht nur für mich zu vertiefen, sondern sie auch weiterzugeben. So begann meine Reise als Yogalehrerin.
In den letzten Jahren habe ich meinen Weg Schritt für Schritt erweitert: Als medizinische Fitnesstrainerin, Yin-Yoga-Trainerin und Pilates-Trainerin durfte ich lernen, den Körper in seiner Ganzheit zu verstehen und Menschen in ihrer individuellen Balance zu unterstützen. Auf meinem persönlichen und beruflichen Weg begegnete mir schließlich auch der Ayurveda – eine Lehre, die mich sofort berührte und mir eine neue Tiefe im Verständnis von Gesundheit, Lebensenergie und innerem Gleichgewicht schenkte.
Heute ist es mein Herzensanliegen, Dir in dieser schnellen, oft überwältigenden Welt einen Raum der Ruhe zu öffnen. Einen Moment, der nur Dir gehört. Einen Atemzug, der Dich zurück zu Dir selbst führt.
Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten.
Ich unterstütze Ines und das Team mit großer Freude und Leidenschaft bei der Organisation, Vorbereitung und Nachbereitung der Bildungsurlaube im Backoffice.
Nach dem Studium der internationenalen BWL arbeitete ich in Spanien und Deutschland, bis ich 2015 mit meinem Mann der wahren Leidenschaft folgte und einen biologischen Market Garden Betrieb bei Heidelberg gründete und lokal für viele Menschen im Ort und der Umgebung alles anbauten, was das Gemüsefeld hergab und direkt frisch vom Feld verkauften.
Mittlerweile haben wir Deutschland den Rücken gekehrt und bauen unser organisches Gemüse in Uruguay an, wo der Sommer im deutschen Winter ist und die Sonne aus dem Norden scheint.
Wer sich für unsere Bildungsurlaube interessiert und uns schreibt, landet meistens zuerst bei mir. Dieser Kontakt mit unseren Kunden ist eine richtig tolle Möglichkeit, mit Deutschland und unserer Kultur in regem Kontakt zu bleiben. So habe ich das Beste aus zwei Welten.
Vor über fünfzehn Jahren stand ich selbst an einem Punkt in meinem Leben, an dem ich das Gefühl hatte, im Hamsterrad des Alltags gefangen zu sein. Berufliche Anforderungen, Verpflichtungen und ein ständig gefüllter Terminkalender ließen kaum Raum, um auf die eigenen Bedürfnisse zu hören. Ich spürte, dass sich etwas verändern musste.
Diese Erfahrung wurde zum Wendepunkt meines Lebens. Ich begann, mich intensiv mit gesunder Ernährung, Stressmanagement, Achtsamkeit und den positiven Wirkungen des Fastens auseinanderzusetzen. Yoga schenkte mir neue Kraft, innere Ruhe und die Fähigkeit, wieder bewusst im Moment zu leben. Schritt für Schritt fand ich zurück zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und Lebensfreude.
Aus meiner persönlichen Erfahrung entstand der Wunsch, auch andere Menschen auf diesem Weg zu begleiten. Heute arbeite ich als Yogalehrerin, geprüfte Fastenleiterin sowie Seminarleiterin für Stressmanagement, Resilienz und Gesundheitsförderung. In meinen Seminaren verbinde ich fundiertes Wissen mit alltagstauglichen Methoden, die Menschen dabei unterstützen, ihre eigenen Ressourcen zu entdecken und nachhaltig zu stärken.
Meine Ausbildung umfasst:
Ich begleite Unternehmen, Bildungseinrichtungen und Gruppen in Deutschland sowie international. Mein Ziel ist es, Menschen nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern sie zu inspirieren, Gesundheit aktiv zu gestalten und den Herausforderungen unserer Zeit mit mehr innerer Stärke und Gelassenheit zu begegnen.
Ich bin überzeugt: Schon kleine Veränderungen können Großes bewirken. Wer lernt, gut für sich selbst zu sorgen, gewinnt neue Energie, mehr Lebensqualität und die Kraft, den eigenen Weg bewusst zu gestalten.
Ich freue mich darauf, Sie ein Stück auf diesem Weg begleiten zu dürfen.
Kalyani – Ines Gnörich
Marie Schumacher ist ursprünglich Biologin (M.Sc.) Sie hat an einer marinbiologischen Station in Chile gearbeitet, Pflanzen im Bergregenwald von Peru gesammelt und in Nicaragua in der Entwicklungshilfe Mangrovenwälder kartiert.
Danach folgten beruflichen Stationen in den Bereichen Stiftungswesen und Projektentwicklung. Über 6 Jahre war sie als Hobby-Imkerin tätig.
Aufgrund ihrer eigenen Geschichte mit gesundheitlichen Beschwerden befasste sich Marie mit einer Vielzahl an gesundheitsfördernden Methoden. Dabei liegt der Fokus auf einfacher und praktischer Anwendbarkeit.
Marie arbeitet als Detox und Breathwork Coach. Sie führt Teilnehmer durch die natürliche Leber- und Gallenblasenreinigung.
Bianka Machowetz (ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa) hat zunächst den Beruf der Krankenschwester und später OP-Schwester von der „Pike“ auf gelernt. Dabei machte sie immer wieder die Erfahrung, wie nahe Gesundheit und Krankheit beieinander liegen, und fragte sich: Wer bleibt gesund und wer wird krank?
Nach 18 Jahren Berufserfahrung schob sie ein Studium als Medizinpädagogin nach und sorgte dann viele Jahre für die gute Ausbildung der zukünftigen Pflegefachkräfte. Sie liebt es, ihr Wissen zu teilen und Menschen für diesen Beruf zu begeistern.
Um gesund zu bleiben, hat sie für sich selbst das Fasten entdeckt und herausgefunden, dass Fasten nicht nur der Verzicht auf feste Nahrung, sondern viel mehr ist. Diese Erfahrungen und Erkenntnisse möchte sie in ihren Buchinger und Basenfasten Kursen gerne an ihre Fastengäste weitergeben. Ihr Wissensdurst und die Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit haben sie dazu inspiriert, verschiedene Weiterbildungen zu absolvieren.
Manchmal werden Träume Wirklichkeit: Inzwischen arbeitet sie freiberuflich als Fastenleiterin, Yoga- und Qi Gong-Trainerin, Heilkräuterpädagogin und Hobby-Imkerin. Darüber hinaus bietet sie als Mind-Body-Medizin-Therapeutin Präventionskurse nach § 20 SGB V zum Thema „Gesund im Stress“ an.
Aufgewachsen in einem Haus am Waldrand war die Natur schon immer ein besonderer Erlebnisraum für mich, der in meinem späteren Berufsleben als Senior HR Consultant (zu Deutsch: Personalerin ;)) noch wichtiger wurde. Das „Grüne“ bot mir einen Ausgleich zum Büro, dort tankte ich Kraft.
2017 begegnete ich erstmals dem Basenfasten. Dies war der erste Schritt einen grundlegenden Lebenswandel einzuleiten, der durch tägliches Meditieren immer deutlicher wurde und sich mit meiner hauptberuflichen Selbstständigkeit als Yogalehrerin und dem Landleben ab 2019 manifestiert hat.
Nun wird es Zeit, den Zauber des Fastens in Verbindung mit Yoga und Waldbaden weiterzugeben.
Das höchste Gut ist die Harmonie der Seele mit sich selbst.
Basenfasten bedeutet für mich…
Sich bewusst mit der eigenen Ernährung, dem eigenen Körper auseinanderzusetzen.
Mich bringt es immer zum Staunen, wie ich mit so viel Leichtigkeit aus wenigen, natürlichen Speisen eine leckere Mahlzeit zaubern kann. Es ist ein wunderbarer Weg auch nach der Fastenwoche gute Gewohnheiten zu etablieren.
