mit Ines Gnörich

Zertifizierte Yoga Lehrerin nach Sivananda-Tradition BYV  
Yin Yoga  •  Rücken Yoga •  Hormon Yoga – Herz Yoga 
Meditationskursleiterin   •   Yogatrainer-Ausbilderin
Fayo-Trainerin nach Liebscher & Bracht  •  Faszientrainerin
Ayurvedatherapeut  •  Ayurvedische Massagen-Chinesische Fußreflexzonentherapie
Fastenleiterin  •  Vegane Ernährungsberatung  •  Rohkost 
Private Trainee  •  Fitness Trainer A- und B-Lizenz  •  Pilates Trainer • Vastu- ayurvedische Wohnraumberaterin

YOGA & URLAUB

ein Wochenende für deine Seele

mit Yoga, Hui Chun Gong, Lets walk & breathe

Yoga Retreats für Frauen

Ein Wochenende voller Entspannung nur für Dich!

Das Kirnitzschtal eines der schönsten Täler in dieser zauberhaften Landschaft…

…Wer einmal dieses malerische Tal, welches im Herzen der Sächsischen Schweiz liegt, erlebt hat, wird von dessen Schönheit, Vielseitigkeit und wunderschönen Orten verzaubert sein. Gleich zu welcher Jahreszeit bietet dieses wildromantische Tal so viele Möglichkeiten, die sagenhafte Natur zu genießen und dabei die Seele zur Ruhe kommen zu lassen. Ursprünglich und vor vielen Jahren ausgebaut, um das Holz der umliegenden Wälder zur nahen Elbe zu transportieren, erinnern noch heute herrliche Wanderwege wie der Flößersteig an langvergangene Zeiten.

In der sehr weitläufigen und waldreichen Umgebung finden wir innen und außen genügen Platz für Yoga, Chi Gong und meditativen Wandern. So dass dieser Urlaub wie eine Verjüngungskur wirkt.

Kombiniere Deine seelische Auszeit, mit einer Erneuerung Deines Körpers! Lass Dich dabei von speziell ausgewählten Aktivitäten und Entspannungsangeboten begleiten. Diese Auszeit bietet Dir die Möglichkeit tief nach innen einzuatmen und Zeit für Dich zu finden, um danach gestärkt zurück in den Alltag zu starten.

Außerdem biete ich Dir ayurvedische Gesundheit- und Ernährungsberatung an, mit Tipps für den Alltag, um Seele und Körper in Balance zu bringen.  Mit ayurvedischen Massagen, die Du direkt bei mir buchen kannst, unterstützen zusätzlich den Körper beim loslassen!

Deine Unterkunft wird zur Wohlfühl-Oase für Deine Auszeit vom Alltag. Gleichzeitig wird Dir eine Möglichkeit geboten, Deine gewohnte Umgebung bewusst zu verlassen, damit Deine Seele Zeit zum Entschleunigen hat. Mit Sauna und Ruheraum wird Deine Reise zum Kurzurlaub.

Dich erwarten:

  • einfache Reiningungs- und Kraft- Rituale
  • Yin Yoga & Hormon Yoga
  • geführte Morgenmeditation & Energie Morgenkreis
  • Hui Chun Gong
  • Schamanische Trommelreise
  • Breath Walk – Lauf-Yoga und meditatives Atmen
  • basische Vollverpflegung
  • Übernachtung in gemütlichen Doppelzimmern
 
Welche Themen Dich genau erwarten erfährst Du in den folgenden Texten..

Impressionen

Anmeldung unter info@yogaundfasten.de

Frühlingserwecken- Deinem inneren Kind Heimat schenken!

Jedem Menschen wohnt (s)ein Inneres Kind inne. Das kleine Mädchen, das in allem, was wir sind, mitschwingt. In unserem Inneren Kind schlummert die Welt unserer inneren Bilder, Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen, die wir während unserer Kindheit entwickelt und im Gehirn abgespeichert haben.  Je nachdem, ob wir das Innere Kind in uns annehmen und lieben oder es ablehnen, zeigt es sich auch im Erwachsenenalter in unserem ganzen Sein.

Wenn Du dich nun gerufen fühlst…

…auf eine heilsame Reise zu gehen

…in deine eigene Kraft zu kommen

…Dich auf eine neue Art lieben zu lernen

…dein inneres Kind bewusst kennenlernen

Dann sei herzlich eingeladen diesen Ruf zu folgen und verbringe Dein Traumwochenende in der Sächsischen Schweiz, im Erholungsort Sebnitz.

Und für noch mehr Entspannung, kannst Du eine ayurvedische Massage oder individuelle Ernährungsberatung bei mir dazu buchen

Termin: 13.05. bis zum 15.05.2022

Ich freue mich auf Dich!

Namasté

Deine Ines

Ayurvedische Küche

Ayus bedeutet Leben, veda das Wissen, die Wissenschaft. Somit kann man Ayurveda als die Wissenschaft vom Leben übersetzen. Es geht jedoch nicht nur um die Vermittlung theoretischen Wissens allein. Vielmehr sollen die praktischen Regeln für den Alltag uns helfen die Einheit von Körper, Geist und Seele herzustellen und zu erhalten.
– Einführung ins Ayurveda
– Ernährungsgrundlagen
– Praxisteil: lerne ayurvedisch zu kochen- leckere Rezeptideen für Dich und deine Familie

Termin: 15.07. bis zum 17.07.2022

Ich freue mich auf Dich!

Namasté

Deine Ines

Das Geheimnis hinter den Rauhnächten!

Du möchtest erfahren, was dahinter steckt? Möchtest tiefer eintauchen in die Geschichte und die Traditionen?...

Verbringe den 4. Advent, als Ausklang des Jahres, in der Sächsischen Schweiz und tauche ein in die Traditionen der 12 heiligen Nächte –  In die Zeit zwischen den Jahren. 

Jede der 12 Nächte steht für einen Monat des kommenden Jahres. Es ist eine sehr persönliche Zeit, in der wir in uns  gehen. Wir verabschieden das alte Jahr und heißen das neue Jahr willkommen. In dieser mystischen Zeit besinnen wir uns auf die Lehren des vergangenen Jahres. Begegnungen, das Wetter, die Gefühle, Emotionen, sowie außergewöhnlichen Ereignisse der Tage geben dir individuelle Hinweise auf die Energien der kommenden 12 Monate. Zusammen gehen wir der Geschichte auf den Grund, dabei begleiten uns unter anderem Rituale, Segnungen und Räucherungen.
Und für noch mehr Entsapnnung, kannst Du auch ayurvedische Massagen oder eine individuelle Ernährungsberatung bei mir dazu buchen.

Was erwartet dich sonst noch?:

  • Räucherrituale
  • weihnachtliches Saunaritual
  • schamanische Kraftreisen 

Termin: 16.12. bis zum 18.12.2022

Ich freue mich auf Dich!

Namasté

Deine Ines

TERMINE und PREISE

Datum

Preis

Reiseort

Anmeldung

13.05. bis zum 15.05.2022

329,- € p.P. 1/2 DZ

Sebnitz- Kirnitzschtal

15.07. bis zum 17.07.2022

329,- € p.P. 1/2 DZ

Sebnitz- Kirnitzschtal

16.12. bis zum 18.12.2022

329,- € p.P. 1/2 DZ

Sebnitz- Kirnitzschtal

INFO und ANMELDUNG